Sănătate

Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente recomandate de specialiștii în nutriție datorită numeroaselor sale beneficii pentru organism. Cu toate acestea, consumul de pește nu este atât de popular în rândul românilor, în mare parte din cauza percepției că peștele este scump.

Vara aduce temperaturi ridicate și nevoia constantă de hidratare, iar specialiștii recomandă consumul a cel puțin 2 litri de lichide pe zi pentru a menține organismul sănătos și bine hidratat.

Shaorma, acest deliciu culinar adorat de români, ascunde în compoziția sa ingrediente care pot fi periculoase pentru sănătate. Deși mulți consideră că shaorma nu este dăunătoare datorită cărnii coapte și legumelor proaspete, realitatea este că anumite ingrediente pot transforma acest preparat într-o

După câteva zile de căldură excesivă, când corpul se supraîncălzeşte, poate apărea epuizarea termică. Dintre afecţiunile legate de căldură, crampele de căldură este cea mai uşoară, iar insolaţia - cea mai gravă. Uite tot ce trebuie să ştii în această perioadă caniculară!

Extrem de apreciate pentru aroma lor specifică şi pentru beneficiile nutriţionale, vişinele sunt de obicei folosite în prăjituri, gemuri sau diverse băuturi. Află ce beneficii aduc organismului tău aceste superfructe!

Renunțarea la dependența de țigări poate fi o provocare, dar beneficiile pentru sănătate sunt uriașe. Acest ghid vă prezintă o serie de metode eficiente care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul.

O mulțime de români au acasă animale de companie, iar alegerile cele mai populare rămân, cu siguranță, câinii și pisicile. Cu toate acestea, cei dintre noi care au acasă o pisică, sau chiar mai multe, trebuie să aibă grijă să nu se molipsească cu această boală severă!

Deja nu mai este un secret pentru niciunul dintre noi faptul că există remedii naturale care pot oferi o mână de ajutor sănătății noastre, împreună cu tratamentele care ne sunt prescrise de medici.

Deja ne aflăm la numai câteva zile distanță de luna iulie, iar în sezonul cald există o anumită boală care ne poate afecta copiii și la care trebuie să fim atenți. Mai precis, este vorba despre gură-mână-picior și este foarte important să știm cu să recunoaștem semnele acestei afecțiuni.

Statistici îngrijorătoare arată că un milion de români suferă de o boală fără să fie conștienți de acest lucru. Este vorba despre diabet. Frica de boală, evitarea medicilor și stilul de viaţă nesănătos şi haotic este principalul factor declanşator al diabetului.

Vara este anotimpul perfect pentru a fi în cea mai bună formă și pentru a te bucura de o siluetă impecabilă. Deși dietele drastice nu sunt recomandate pe termen lung, ele pot fi o soluție eficientă pentru a slăbi rapid, cu condiția să fie urmate cu grijă și sub îndrumarea unui specialist.

Vara, anotimpul soarelui, al distracției și al vacanțelor, vine adesea cu un neplăcut invitat, enterocolita. Această afecțiune gastrointestinală afectează în special copiii, transformând zilele senine în nopți nedormite și griji pentru părinți.

Noi tendințe de sănătate și fitness apar constant, influențând milioane de oameni din întreaga lume. Una dintre aceste tendințe recente care a captat atenția utilizatorilor de pe TikTok este dieta cu hrișcă și kefir.

Unul dintre cele mai lingevive mituri cu care oamenii s-au confruntat în materie de mâncare, nutriție și slăbit este faptul că mâncatul după ora 18.00 dăunează. Mihaela Bilic vine și oferă o serie de sfaturi în acest sens.

Una dintre problemele de sănătate care se manisfestă mai mult vara este enterocolita, din cauza căldurii. Inflamaţie a tubului digesiv, aceasta afectează în special copiii, îndeosebi din cauza igienei necorespunzătoare.

Adaptarea dietei pe caniculă poate contribui semnificativ la confortul nostru și la starea generală în perioadele cu temperaturi extreme.

Există o metodă naturală și eficientă de a ne detoxifica ficatul și de a scăpa de kilogramele nedorite, o băutură simplă.

Temperaturile din această perioadă sunt foarte ridicate, așa că nu trebuie să uităm cât de important este să rămânem constant hidratați. Iar nu doar apa ne poate fi de ajutor în acest sens, ci și, potrivit medicilor, unele alimente!

Deși de multe ori le ignorăm, mâinile ne pot oferi informații prețioase despre starea de sănătate. Dacă îți analizezi cu atenție palmele, vei putea observa semnalele transmise de organism atunci când apar probleme. De exemplu, unele semne de la nivelul palmelor pot semnala boli precum hipertiroidism

Lămâiul verde este un fruct citric bogat în substanţe nutritive, recunoscut pentru aspectul şi aroma sa specifică. Conţine vitamina C, potasiu, calciu, fier, proteine, sodiu, grăsimi trans, grăsimi mononesaturate, grăsimi polinesaturate, grăsimi saturate, zaharuri, fibre şi alţi carbohidraţi.

Oul este un aliment hrănitor, consumat adesea la micul dejun sub diferite forme. Fie omletă, fiert sau ou ochi, acesta nu lipsește de pe masa copioasă a românilor. Totuși, te-ai întrebat câte ouă poți mânca pe săptămână? Iată ce spun specialiștii.

În era rețelelor de socializare, numeroase rețete și practici aparent miraculoase pentru sănătate devin populare datorită influenței influencerilor.

Luarea de medicamente este o rutină zilnică pentru multe persoane și, deși pare o sarcină simplă, există anumite măsuri de precauție care trebuie luate în considerare pentru a asigura eficacitatea tratamentului.

Consumul alimentelor după data de expirare poate fi uneori sigur, dar în alte cazuri poate prezenta riscuri semnificative pentru sănătate.

Alimentația sănătoasă și echilibrată devine din ce în ce mai importantă, iar identificarea și evitarea alimentelor bogate în grăsimi care pot provoca balonare și încetinirea digestiei reprezintă un pas crucial pentru menținerea sănătății gastro-intestinale.

Kiwi, cunoscut și sub denumirea de "agrișă chinezească", este un fruct exotic care a câștigat popularitate în întreaga lume datorită gustului său plăcut și numeroaselor beneficii pentru sănătate.

Alergiile reprezintă reacții anormale ale sistemului imunitar la substanțe inofensive din mediul înconjurător, denumite alergeni.

Deshidratarea este o problemă majoră care poate afecta grav sănătatea, mai ales în lunile fierbinți de vară.

Pe perioada verii, este esențial să ne menținem pielea hidratată și sănătoasă. Medicii subliniază importanța consumului de alimente bogate în colagen, vitamine și antioxidanți, în timp ce alimentele procesate ar trebui evitate deoarece pot accelera procesul de îmbătrânire.

Cortizolul, cunoscut drept „hormonul stresului”, poate juca un rol semnificativ în acumularea grăsimii abdominale, conform avertizărilor din partea experților în sănătate.