Sănătate

Femeile trăiesc, în medie, cu cinci ani mai mult decât bărbații și sunt mai puțin afectate de declinul cognitiv sever și problemele cardiace.

Gastrita reprezintă inflamația mucoasei stomacale, cauzând dureri și disconfort, în timp ce aciditatea apare atunci când sucurile gastrice urcă spre esofag, provocând arsuri și iritații.

Concertele live sunt mai mult decât simple evenimente muzicale. Dincolo de starea de bine, au puterea să ne îmbunătățească sănătatea și să ne ajute să trăim mai mult. Cum este posibil?

Știai că există o dietă care topește rapid grăsimea abdominală și te ajută să trăiești mai mult? Se numește „Dieta care imită postul” sau „Postul de 5 zile” și este metoda ideală de a slăbi și a-ți îmbunătăți sănătatea cardiacă, dar și de a reduce inflamația.

Însă, pentru mulți dintre noi, acest anotimp poate aduce o stare de oboseală cronică, epuizare și chiar stări depresive, fenomen cunoscut sub denumirea de astenie de primăvară.

Postul Paștelui este considerat cel mai lung și mai strict dintre toate posturile anuale din tradiția Bisericii Ortodoxe.

Un studiu realizat recent dovedește că anumite alimente pot crește semnificativ riscul de apariție a cariilor. Nu doar zahărul ne poate aduce probleme dentare, ci și alți factori.

Seva de mesteacăn este printre primele forme de vitamine de care putem să ne bucurăm odată cu renaşterea naturii.

De câte ori ai auzit că untul este o "bombă pentru artere", sarea este un "ucigaș tăcut" sau despre carnea roșie că "te trimite direct în mormânt"? Miturile despre nutriție fac parte din viața noastră cotidiană, iar informațiile contradictorii ne pot induce ușor în eroare.

Un medic nutriționist a dezvăluit care este ora ideală pentru ultima masă a zilei. Dacă vei respecta această regulă importantă, vei avea o digestie mai bună, un somn mai odihnitor și o sănătate hormonală îmbunătățită!

Îmbunătățirea tranzitului intestinal poate deveni realitate prin mici schimbări în alimentație, spune Dr. Mihaela Bilic, care dezvăluie cele trei secrete pentru combaterea constipației.

În căutarea unei metode eficiente de slăbire, tot mai mulți oameni descoperă beneficiile medicinei tradiționale chineze. Bazată pe echilibrul dintre Yin și Yang, această dietă promite pierderea kilogramelor în timp record

Leguminoasele îți sunt aliați de încredere în procesul de slăbit, deoarece conțin proteine care susțin pierderea sănătoasă în greutate. Dar care sunt cele mai bune surse de proteine vegetale? Fasolea, lintea, năutul sau edamamele?

Un mic dejun simplu și sănătos poate avea un impact major asupra stării tale de bine, ajutând la reducerea inflamației stomacale și la scăderea nivelului de colesterol în mod natural.

Semințele de chia sunt un adevărat superaliment care poate aduce beneficii semnificative atunci când sunt incluse într-o dietă echilibrată.

Te trezești obosit, lipsit de energie și stresat dimineața? Este posibil să ai nevoie de schimbarea unor obiceiuri matinale.

Obezitatea a devenit o problemă de sănătate publică majoră în România, afectând aproximativ patru milioane de persoane, potrivit datelor Colegiului Medicilor din România.

Ochii sunt organe extrem de sensibile, iar un obicei aparent inofensiv – frecarea acestora – poate avea consecințe grave asupra sănătății ochilor tăi.

Atunci când suntem în perioada postului și înaintea unor sărbători importante, cum urmează acum, de exemplu, Paștele, Carmen Brumă (47 de ani) știe ce trebuie să facă și vine cu sfaturi practice și utile în acest sens.

Uleiul de pește poate contribui la reducerea rezistenței la insulină și la îmbunătățirea nivelului de glucoză din sânge, arată un studiu realizat în Brazilia și publicat în revista Nutrients.

Deși multe persoane consideră cearcănele doar un inconvenient estetic, acestea pot semnala probleme de sănătate mai serioase, atrag atenția specialiștii.

Dacă vrei să reduci ridurile și să obții o piele mai fină în mod natural, există un remediu casnic bogat în vitamina E care poate face minuni în doar câteva aplicări.

Când ești stresat și vrei să te simți mai bine, nu este nevoie să faci neapărat schimbări majore în stilul tău de viață. Chiar și obiceiurile mici pot avea un impact uriaș, așa că iată unul dintre ele, recomandat de psihoterapeutul Oana Nicolau!

Are numeroase beneficii pentru frumuseţe, dar ajută şi în prevenirea sau tratarea anumitor afecţiuni.

Deși acneea nu are un tratament definitiv, există numeroase alternative pentru a o controla și pentru a îmbunătăți aspectul pielii. Printre acestea, o plantă medicinală cu proprietăți regenerative s-a dovedit eficientă în combaterea bacteriei responsabile de apariția acneei.

Îngrijirea sănătății și a frumuseții poate fi realizată printr-o alimentație echilibrată și consumul de băuturi naturale. Un exemplu ideal este acest remediu bogat în colagen, care ajută la întinerirea pielii, întărirea oaselor și îmbunătățirea vederii în doar o lună.

Te doare în gât? Vrei o rețetă de casă care ameliorează rapid simptomele? O durere în gât poate deveni rapid un disconfort major, afectând bunăstarea zilnică.

Când te confrunți cu insomnie, este bine să apelezi la tehnici care te relaxează și îți induc starea de liniște. Iată câteva metode eficiente care te vor ajuta în acest sens!

Orice femeie își dorește să își satisfacă pofta de dulce, însă fără să le fie afectate silueta și sănătatea. Din fericire, Adina Alberts, medic primar chirurgie plastică și microchirurgie reconstructivă, a oferit cinci exemple de prăjituri ce pot fi mâncate fără teama că o să crească numărul kilog

Mihaela Bilic vine din nou în atenția internauților cu informații prețioase în materie de sănătate și nutriție. Medicul nutriționist a vorbit despre un aliment din supermarket care costă doar 7 lei, însă are multiple beneficii.