Sănătate

Ce facem dacă iubim ciocolata, dar ne temem de calorii? Răspunsul vine de la Mihaela Bilic, medic nutriționist cunoscut pentru abordarea sa echilibrată: o transformăm în ciocolată caldă.

O piele sănătoasă și radiantă necesită o combinație de îngrijire externă și alimentație echilibrată. Un aliat important în menținerea sănătății pielii este vitamina C, cunoscută pentru rolul său esențial în stimularea producției de colagen și protejarea pielii de efectele nocive ale razelor ultravio

Pâinea consumată în exces poate dăuna sănătății noastre, însă există o manieră de a o consuma pentru a atrage mai multe beneficii. Aflați din rândurile de mai jos de ce pâinea congelată și apoi încălzită sau prăjită este mult mai sănătoasă pentru organism.

Îmbătrânirea este un proces natural, dar nu trebuie să însemne și pierderea frumuseții și vitalității tenului. Femeile de peste 50 de ani pot beneficia enorm de la măștile de față, care sunt esențiale pentru hidratarea, regenerarea și revitalizarea pielii.

Perioada Sărbătorilor de Iarnă vine cu mese îmbelșugate, deserturi tentante și un program mai relaxat. Pentru mulți, rezultatul este inevitabil: câteva kilograme în plus.

Perioada sărbătorilor de iarnă deja a trecut, însă mulți dintre noi încă pot resimți consecințele meselor bogate de Crăciun și de Anul Nou. Din fericire, există unele ceaiuri ideale pentru astfel de situații, care ne vor ajuta să scăpăm rapid de senzația de greață pe care poate că încă o avem.

Câte minute de viață pierd fumătorii cu o singură țigară?

Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru starea noastră de sănătate. Anumite alimente sunt extrem de benefice pentru organismul nostru, însă nu trebuie să uităm de faptul că și opusul acestui fapt este adevărat.

Dacă o alimentație sănătoasă și menținerea formei fizice sunt priorități pentru tine în noul an, atunci te poți inspira de la vedetele de peste Ocean.

Alimentele care întăresc sistemul imunitar și luptă eficient împotriva gripei.

Piftia este un preparat tradițional românesc nelipsit de pe mesele festive, mai ales de Crăciun și Revelion. Îndrăgită pentru gustul său autentic și textura inconfundabilă, piftia aduce aminte de mesele de sărbătoare alături de familie.

Sucul care elimină toxinele din ficat și rinichi! Este bogat în antioxidanți

Organismul mai poate fi „resuscitat” după atâtea zile de festin culinar și cu legume, fructe și ierburi care ajută ficatul, bila și splina să-și revină.

Senzația de foame poate fi o provocare majoră, mai ales când încercăm să menținem o dietă echilibrată sau să slăbim. Nutriționista Mihaela Bilic a prezentat o listă de alimente care au puține calorii, dar care oferă senzația de sațietate pentru un timp îndelungat.

Când vine vorba de pierderea grăsimii viscerale, dieta joacă un rol esențial. Deși este tentant să eliminăm din alimentație anumite produse considerate „rele”, precum pastele, nucile sau fructele, experții susțin că acestea pot fi aliați de nădejde în lupta cu grăsimea periculoasă.

Sezonul sărbătorilor de iarnă este o adevărată provocare pentru stomac, din cauza meselor îmbelșugate.

Elixirul tinereții! Alimentul care previne ridurile și îmbătrânirea

Sărbătorile reprezintă un moment de voie bună, tradiții familiale și petrecerea timpului cu persoanele dragi. Însă sunt persoane care nu se pot bucura de această perioada deoarece suferă de depresia de sărăbători. „Poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă, gen, rasă sau statut socio-economic".

Legătura traumatică, cunoscută și sub denumirea de trauma bond, este o relație caracterizată printr-o combinație intensă de afecțiune și abuz. Acest tip de conexiune

Poţi rămâne fără voce dacă ţi se inflamează laringele, dacă fumezi sau dacă vorbeşi şi ţipi foarte mult. Chiar dacă nu este însoţită de durere, răguşeala trebuie tratată cu seriozitate. Uite cum te ajută natura să scapi de disfonie.

Vinul este adesea asociat cu sănătatea inimii, dar știința subliniază că beneficiile acestuia depind de cantitate și vârstă.

În prag de sărbători, una dintre cele mai mari îngrijorări ale gazdelor este cum să calculeze porția corectă de mâncare pentru toți oaspeții.

Fibroza chistică este una dintre cele mai frecvente boli genetice rare, cu un impact profund asupra sănătății pacienților și a familiilor acestora.

Originară din munții Anzi, maca neagră peruană este una dintre cele mai prețuite plante medicinale tradiționale datorită proprietăților sale benefice asupra sănătății. Considerată un adevărat superaliment, această rădăcină este utilizată de secole pentru a combate oboseala, a susține fertilitatea și

Este o metodă care este cunoscută de zeci de ani, însă, în ultimul timp, a redevenit extrem de populară printre internauți. Cu toate acestea, medicii ne avertizează că această procedură costmetică este, de fapt, mult mai periculoasă decât am crede!

În lumea plantelor medicinale, lemnul de santal se remarcă prin proprietățile sale terapeutice unice. Cunoscut mai ales pentru parfumul său sofisticat, acesta oferă și beneficii valoroase pentru sănătate, fiind folosit de secole în medicina tradițională pentru ameliorarea unor afecțiuni precum tusea

Indiferent de ce fel de dietă începem, sau din ce motiv, un sfat pe care îl vom primi cu toții este să consumăm cât mai multe fructe. Iar, în general, acest sfat este unul bun, pe care ar trebui să îl urmăm.

Răceala este una dintre cele mai frecvente afecțiuni care ne afectează în sezonul rece. Cu toate acestea, mulți dintre noi facem greșeli în tratarea ei, apelând la soluții care nu doar că sunt ineficiente, dar pot avea și efecte negative asupra sănătății.

Menopauza este o etapă naturală din viața oricărei femei, dar schimbările hormonale specifice acestei perioade pot aduce o serie de simptome neplăcute, cum ar fi bufeuri, transpirații nocturne, insomnie, schimbări de dispoziție sau probleme de memorie.

Bogate în nutrienţi şi proprietăţi de combatere a afecţiunilor, măceşele au atras atenţia datorită rolului lor în sănătate.