Sănătate

Dovleacul nu este doar un ingredient delicios în supe sau deserturi, ci și o adevărată comoară nutritivă pentru organism. Dacă îl consumi în fiecare zi

Una dintre cele mai utilizate legume în bucătărie este sursă de vitamine și minerală pentru organismul nostru, mai ales când este pregătită sub formă de ceai. Despre ce conține băutura-minune benefică pentru organismul nostru, descoperiți din articol.

Arabii sunt renumiți pentru mâncărurile lor, însă au grijă ca după fiecare masă să consume o băutură menită să ajute digestia și să ardă grăsimile. Un condiment puternic este nelipsit din bucătăria orientală.

Potrivit unui studiu realizat de Harvard, obiceiurile pe care le adopți imediat ce te trezești pot influența semnificativ desfășurarea restului zilei. Contrar așteptărilor, activități obișnuite precum consumul de cafea sau dușul nu sunt cele mai recomandate pentru a începe dimineața.

O sănătate bună și un psihic tare sunt în strânsă legătură cu greutatea corporală, o spun toți specialiștii și mai ales cei care au reușit să scadă în greutate.

Bolile reumatice, sau reumatismul, afectează articulaţiile, tendoanele, ligamentele, oasele şi muşchii. Încearcă să le alini cu ajutorul unor preparate din plante şi de la albine, care au proprietăţi calmante, antiinflamatoare şi vasodilatatoare.

Într-o lume plină de remedii naturale și superalimente, există un fruct exotic care a cucerit mulți adepți datorită beneficiilor sale impresionante: acerola. Această mică comoară tropicală are puterea de a elimina răcelile, de a întineri pielea și de a combate eficient alergiile.

Plasturii cu nicotină sunt tot mai folosiți în rândul tinerilor, însă aceștia sunt extrem de periculoși. Folosirea unui astfel de plasture are un efect similar cu fumatul a 60 de țigări, spun specialiștii.

Mihaela Bilic, medicul nutriționist cunoscut în România pentru postările și aparițiile sale în domeniul nutriției și al sănătății face dezvăluiri importante despre un aliment care cauzează organismului nostru. Despre ce este vorba, descoperiți în articol.

Chiar dacă puțini își doresc să atingă recordul lui Matusalem, patriarhul care, conform Vechiului Testament, a trăit 969 de ani, mulți dintre noi aspirăm la o viață lungă și sănătoasă. Tim Gray, un expert britanic în biohacking, a descoperit opt metode simple de a întineri organismul și de a ne îmbu

Dacă ești printre cei care nu își pot începe ziua fără o cafea aromată, avem o veste bună pentru tine! Adăugarea unui ingredient banal, dar extrem de benefic, precum ghimbirul, poate transforma cafeaua de dimineață într-un leac miraculos pentru organismul tău.

Mâncatul între mese este adesea privit cu scepticism, însă gustările pot face parte dintr-o dietă sănătoasă dacă sunt alese corect. Medicii, mai ales cei care se concentrează pe sănătatea inimii, sunt foarte atenți la ce consumă, chiar și între mesele principale.

Cu toții am avut nopți în care somnul refuză să vină, iar soluțiile par să fie la fel de greu de găsit. Însă există o băutură simplă, accesibilă și eficientă pentru un somn odihnitor: laptele.

În lumea fragilă a inimii, tehnologia se împletește cu arta vindecării, iar prevenția devine cea mai puternică armă împotriva timpului.

Pentru mulți, cartofii sunt o adevărată delicatesă, dar puțini știu că, consumându-i în mod corect, pot deveni aliați în curele de slăbire. Dieta cu iaurt și cartofi promite să te ajute să pierzi rapid până la 5 kilograme în doar trei zile. Iată cum funcționează!

Într-o recentă emisiune moderată de dr. Adina Alberts, neurologul Constantin Dulcan a împărtășit secretele alimentației sale, subliniind importanța unei diete echilibrate pentru sănătatea creierului și a organismului. Iată ce ne-a dezvăluit el despre mesele sale zilnice.

Durerea de spate intensă și persistentă, care împiedică pacientul să își desfășoare activitățile zilnice obișnuite și afectează calitatea vieții, poate indica o afectare a coloanei vertebrale.

Fibrele sunt unul dintre cei mai buni aliați în lupta împotriva kilogramelor în plus. Ele promovează sațietatea, reduc pofta de mâncare și îmbunătățesc digestia, fiind esențiale pentru un tranzit intestinal sănătos.

Din ce în ce mai mulţi copii au probleme cu vederea. În ultimii ani, au apărut tot mai multe cazuri de miopie, precum şi progresia miopiei preexistente, ochi uscaţi, dioptrii mai mari, şi toate acestea din cauza dependenţei de ecrane şi tehnologie.

Mulți caută remedii naturale pentru a-și proteja sănătatea și a preveni problemele legate de îmbătrânire. Un exemplu excelent în acest sens este cresonul, o plantă recunoscută pentru multiplele sale beneficii, în special pentru sănătatea ochilor. Cataracta, o afecțiune comună care afectează cristali

Negii sunt mici umflături benigne pe piele, care pot apărea din diverse motive, inclusiv infecții virale, și deși nu sunt periculoși, pot deveni enervanți sau incomozi. Există numeroase remedii pentru a-i îndepărta, iar unul dintre cele mai vechi și mai accesibile este utilizarea cojii de banană.

Durerile de cap, fie ele cauzate de stres, tensiune sau migrene, sunt neplăceri comune care afectează mulți oameni. Acestea pot varia de la ușoare și trecătoare, până la intense și debilitante, influențând activitățile zilnice.

Menținerea unui creier sănătos este esențială pentru buna funcționare a abilităților cognitive, precum memoria, învățarea și luarea deciziilor. De-a lungul vieții, sănătatea creierului joacă un rol esențial în calitatea noastră de viață, iar o metodă simplă și eficientă pentru a susține această sănă

Stabilirea unei rutine sănătoase în primele minute ale zilei poate avea un impact profund asupra longevității. Experții în sănătate susțin că modul în care ne începem dimineața nu doar că ne influențează starea de spirit și energia, dar poate contribui și la prelungirea vieții. Iată cele trei obicei

Alunele sunt un fruct uscat remarcabil, cunoscut pentru multiplele sale beneficii asupra sănătății. Acestea se evidențiază prin capacitatea de a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară și de a lupta împotriva îmbătrânirii, datorită conținutului bogat de nutrienți esențiali.

Sindromul genito-urinar de menopauză (SGM) este o afecțiune cronică și progresivă care afectează peste 60% dintre femeile aflate la menopauză, având un impact negativ asupra calității vieții acestora. Apare ca urmare a scăderii semnificative a nivelului de estrogen, hormon care joacă un rol crucial

Banana, unul dintre cele mai consumate fructe la nivel mondial, nu este doar un deliciu culinar, ci și un aliat de nădejde pentru sănătatea noastră. Deși adesea subestimată, acest fruct este recunoscut pentru proprietățile sale nutritive și medicinale, având beneficii remarcabile

În căutarea remediilor naturale care să sprijine sănătatea, Nigella sativa, cunoscută și sub numele de chimen negru sau „sămânța binecuvântată”, se dovedește a fi un adevărat dar al naturii. Această sămânță mică, cu o istorie de utilizare de peste 2.000 de ani în medicina tradițională din Orientul M

Hidratarea este esențială pentru sănătatea generală, iar consumul adecvat de apă are un impact semnificativ asupra funcționării optime a organismului. Însă, de-a lungul timpului, recomandările referitoare la câtă apă trebuie să bem zilnic s-au schimbat. În timp ce regula clasică spunea să bem 8 paha

Somnul este esențial pentru bunăstarea noastră, deoarece nu doar că ne ajută să ne odihnim, dar declanșează și procese importante în creier și în corp. Studiile recente au demonstrat că un somn odihnitor poate contribui semnificativ la pierderea în greutate, fără a fi necesar să urmezi diete stricte