Alimentul care trebuie evitat complet în timpul Postului Paștelui: „Este o greșeală să consumăm”
Mihaela Bilic, unul dintre cei mai renumiți medici nutriționiști din țara noastră, trage un semnal de alarmă despre un aliment care face parte din alimentația tuturor românilor. Nu este recomandat a fi consumat în perioada postului, și nici în mod normal, întrucât este periculos pentru organism.
Ne aflăm deja în Postul Paștelui, iar credincioșii au grijă mare la alimentație, dar și la comportament, întrucât postul reprezintă o perioadă de purificare atât sufletească, dar și trupească. Mihaela Bilic vine în atenția românilor cu noi informații referitoare la alimentele pe care trebuie să le evite în perioada postului.
Mihaela Bilic: „Mâncarea de post trebuie să fie simplă”
Pe contul personal de Facebook, nutriționistul a explicat că zahărul nu are ce căuta în alimentația persoanelor care postesc. De asemenea, recomandă mâncăruri care conțin cât mai multe legume.
„Ce greșeli trebuie evitate în post? În primul rând, aveți grijă la cantitate, să ții post înseamnă să-ți fie foame. Mâncarea de post trebuie să fie simplă, cât mai puțin procesată și prelucrată.
Ciorbe și tocane de legume, ghiveci, fasole și cartofi, orez, pâine și mămăligă, astea sunt mâncăruri de post, nu șnițel de soia, brânză și deserturi vegane. Și dacă tot am amintit desertul, e o greșeală să consumăm zahăr în post!”, a scris Mihaela Bilic pe Facebook.
Uleiul, un alt aliment care nu poate fi consumat mereu în Postul Paștelui
Uleiul este un alt aliment care nu poate fi consumat o perioadă îndelungată în perioada Postului Paștelui. Acesta poate fi ingerat vreme de 10 zile, când este dezlegarea la ulei. De asemenea, Mihaela Bilic a explicat și ce se întâmplă când consumăm mâncăruri gătite în ulei de floarea-soarelui.
„Atenție și la ulei: doar 10 zile din Postul Paștelui avem dezlegare la ulei. Toate alimentele prăjite sunt greu de digerat și au multe calorii, iar uleiul de floarea-soarelui este bogat în acizi grași omega 6 cu efect pro inflamator și are 100 cal/lingură!”, a mai spus Mihaela Bilic.
