scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Cele mai bune metode de a ne proteja de insolație, caniculă și de deshidratare

Vara a sosit, aducând cu ea zile însorite și pline de energie, ideale pentru a petrece timp în aer liber. Cu toate acestea, temperaturile ridicate pot pune în pericol sănătatea dacă nu ești precaut. În acest sens, câteva trucuri simple te pot ajuta să te protejezi de insolație, caniculă și deshidratare în această perioadă toridă.

Insolație. Foto: arhiva.
Insolație. Foto: arhiva.

1. Hidratarea, esențială pentru sănătate:

Asigură-te că bei suficientă apă pe parcursul zilei, chiar dacă nu simți sete. Optează pentru apă plată, la temperatura camerei, ceaiuri neîndulcite sau sucuri naturale de fructe. Evită băuturile alcoolice și carbogazoase, care pot accentua deshidratarea.

Citește mai multe pe canal33.

podul de piatra baile herculane jpg
Primul pod din Europa construit în curbă, aflat în România. Este vechi de peste 160 de ani și a fost restaurat
Fapt divers
horoscop jpeg
Horoscop vineri, 22 noiembrie. Un nativ încheie relațiile toxice si un altul e tentat să-și înșele partenerul
Horoscop
image
Doi nevăzători au fost bruscaţi şi scoşi din biserică, pentru că au intrat însoţiţi de câinele ghid. „Ăsta e javră, câine. Dă-l dracu’ afară!”
adevarul.ro
image
„Taxă pe țeavă” pentru cei care stau la bloc. Opaina: E o aberație colosală. Nu ai cum să ai parte comună 50% din factura totală
adevarul.ro

Parteneri

image
Ce să pui în butoiul cu varză murată ca să nu se acrească prea tare. Trucul care te ajută să păstrezi prospețimea murăturilor tale
www.fanatik.ro
image
Filmul tragediei din Suceava, unde doi frați de 1 şi 3 ani au murit arși de vii: "Se auzeau ţipetele copiilor în casă. Flăcările erau prea mari"
observatornews.ro
image
'Cred că numirea lui Șumudică n-a fost cea mai inspirată decizie a mea. Știți ce mi-a zis Wesley?'
iamsport.ro
image
Un instalator care făcea reparații într-o vilă a găsit 30 de kilograme de monede de aur. Proprietarul nu știa ce comoară are în casă
www.antena3.ro
image
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a divorţat legenda Stelei
as.ro
image
Cum arăta Gabriela Lucuțar acum 10 ani, înainte să devină Regina Întunericului. Nimeni nu a recunoscut-o!
playtech.ro
image
Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special când e la ofertă, dar puțini citesc și eticheta
www.fanatik.ro
image
Motivul real pentru care Silviu Prigoană și-a botezat primii copii Honorius, Silvius și Maximus
www.cancan.ro
image
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
www.playsport.ro
“Un monstru cu chip de om care ne-a dus în pragul sinuciderii”. Declarațiile cutremurătoare ale gimnastelor din lotul olimpic national, după moartea lui Bela Karolyi. Nadia Comăneci era și ea ruptă cu bătaia
sportpesurse.ro
image
S-a terminat pentru Dominic Fritz și Primăria Timișoara. Hotărârile care au dus la majorarea impozitelor au fost declarate nelegale, iar banii ajung în buzunarele păgubiților
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
Un nou început pentru Richard Gere. Actorul părăsește America, ce confesiuni la ceas de seară a făcut
okmagazine.ro
image
Planurile inedite de Crăciun ale lui J Lo! Vrea să-i cheme la cină pe Ben Affleck și Jennifer Garner
okmagazine.ro
image
Cum te va afecta exact Pluton în Vărsător, în funcție de zodie, fiecare semn în parte. Nimeni nu scapă!
okmagazine.ro
image
#Istorie recentă
Cum s-a născut Zidul Berlinului?
historia.ro
image
#Istorie culinară
Cum arăta meniul unui restaurant din Iași în anul 1885?
historia.ro
centrala jpeg
Vești proaste. Proprietarii cu centrale termice plătesc o taxă nouă și nu e deloc mică
Național
churches lalibela jpg
O țară extrem de săracă deține „Noul Ierusalim”: 11 biserici, iar una este numită „a opta minune a lumii”
Internațional
manastirea Ghighiu jpeg
Locul unde oamenii merg să se roage pentru înfăptuirea de minuni. A fost construit în urmă cu 533 de ani
Național
Pensionari discută cu reprezentanții presei și oficialii Caselor de Pensii de care aparțin privind recalcularea pensiei, în București. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
Care sunt categoriile de pensionari care primesc 570 de lei, în plus, la pensie! Când le intră banii
Național
stat bloc romania jpg
E lege pentru toți proprietarii de apartamente. Ce trebuie să cumpere și să monteze, de la 1 ianuarie 2025
Național
centrala termica de apartament instalator shutterstock 2373202799 jpg
Ce a putut să găsească un instalator într-o vilă veche, în timpul unei lucrări! Proprietarul nu știa nimic. „Este incredibil!"
Internațional
vant puternic distrugeri jpg
Patru avertizări Cod roșu și portocaliu, vineri dimineață. Vânt puternic, vizibilitate zero
Național
Regele Charles foto GettyImages jpg
#Casa Regală a Marii Britanii
Ceaiul preferat al Regelui Charles. Are numeroase beneficii pentru sănătate
Fapt divers
image
Râurile din România unde se găsesc „peștii de aur”. Un singur pește poate valora sute de mii de euro
actualitate.net
image
Fiica lui Cătălin Măruță, făcută praf pe Youtube, după ce s-a filmat dansând pe piesa lui Beyonce: „Nu vă este rușine să vorbiți așa despre o fetiță?”
actualitate.net