scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Cele mai bune metode de a ne proteja de insolație, caniculă și de deshidratare

Vara a sosit, aducând cu ea zile însorite și pline de energie, ideale pentru a petrece timp în aer liber. Cu toate acestea, temperaturile ridicate pot pune în pericol sănătatea dacă nu ești precaut. În acest sens, câteva trucuri simple te pot ajuta să te protejezi de insolație, caniculă și deshidratare în această perioadă toridă.

Insolație. Foto: arhiva.
Insolație. Foto: arhiva.

1. Hidratarea, esențială pentru sănătate:

Asigură-te că bei suficientă apă pe parcursul zilei, chiar dacă nu simți sete. Optează pentru apă plată, la temperatura camerei, ceaiuri neîndulcite sau sucuri naturale de fructe. Evită băuturile alcoolice și carbogazoase, care pot accentua deshidratarea.

Citește mai multe pe canal33.

Ghid de cumpărături

Zodii jpg
Două zodii se află în fața unor zile decisive la finalul lunii aprilie. Le așteatpă o schimbare majoră în viața lor Horoscop
horoscop 26 martie jpg
Horoscop 24 aprilie. Leii trag lozul câștigător, Peștii și-ar putea schimba locul de muncă Horoscop
image
Un animal ciudat a ieșit dintr-o pădure din vestul Ucrainei, aproape de granița cu România. Reacțiile apărute pe internet adevarul.ro
image
Comoară dacică descoperită în nordul extrem al României. Printre obiectele găsite se află și patru brățări dacice cu un element rar întâlnit adevarul.ro

Parteneri

image
Milioanele de euro pe care rușii refuză să le plătească unei companii de stat din România. Banii, considerați pierduți www.fanatik.ro
image
O tânără se plânge că a dat test poligraf la interviul de angajare. "E puţin intruziv" observatornews.ro
image
O femeie perfect sănătoasă a cerut să fie eutanasiată pentru că este prea îndurerară de pierderea fiului ei. Va muri vineri, în Elveția www.antena3.ro
image
Țara nu are bani, dar Oradea cumpără copaci pe roți cu 2.600 de euro bucata. Poze incredibile cu “pădurea urbană mobilă” din orașul lui Bolojan www.gandul.ro
image
Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA www.wowbiz.ro
image
AVERTISMENT de la ANM! Vine GRINDINA în zonele... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Doliu în rândul medicilor. Doctorița care a salvat mii de copii a murit www.stirilekanald.ro
image
“Ce simţiţi când vă spune lumea că sunteţi miliardar?” Răspunsul fabulos dat de Ion Ţiriac: “Am un singur lux” as.ro
image
Cum arată apartamentul cu 21 de camere cumpărat de Rinat Ahmetov. Locuinţa luxoasă se află în Monaco şi a costat 471 milioane euro playtech.ro
image
Cum s-au schimbat calculele în SuperLiga după calificarea Universității Craiova în finala Cupei României Betano. Cine merge în cupele europene. Toate scenariile www.fanatik.ro
image
Ce a mai rămas din averea de milioane a lui Vasile Turcu. Soției i s-a pus poprire pe pensie! www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
E oficial! Președintele Nicușor Dan a promulgat cea mai așteptată lege: "Este extrem de necesară". E anunțul momentului și toți românii trebuie să știe www.unica.ro
image
Uiți de Dacia Spring cu altă mașină electrică de 10.000 de euro. Vine tot din... playtech.ro
image
Alertă globală: Rusia ar pregăti o armă nucleară în spațiu – scenariu complicat pentru sateliți și infrastructura mondială. Temeri majore în interiorul armatei americane www.stiripesurse.ro
image
SURSE Kelemen Hunor a pus pe masă condiția care aruncă în aer toate negocierile www.stiripesurse.ro
image
Noul portret oficial al Prințului Louis și o schimbare de proporții. Micuțul de 8 ani este adorabil la plajă okmagazine.ro
image
”Regele matadorilor” cu rectul sfârtecat! N-a mai putut controla taurul furibund, într-o luptă șocantă okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Stiati că Mercedes era mașina favorita a lui Hitler, dar si a lui Ion Antonescu? historia.ro
image
#Al Doilea Război Mondial
Programul VENONA. Dezvăluirea secretelor spionajului sovietic din America historia.ro
mic dejun japonia istock jpg
Ce mănâncă japonezii la micul dejun. Este foarte sănătos și plin de nutrienți cruciali pentru organism Fapt divers
1 jpg
Să înceapă distracţia! „Străzi Deschise” revine în Capitală: 25 de weekenduri de promenadă, spectacole și cultură Național
Air Fryer, Shutterstock jpg
Greșeala frecventă în utilizarea air fryer-ului care poate duce la incendii și poate deteriora aparatul Fapt divers
tratamente naturiste anti imbatranire jpeg
Aceste 2 obiceiuri zilnice pot încetini procesul de îmbătrânire. Ce spun specialiștii Sănătate
detergent de spalat rufe jpg
Ce se întâmplă dacă folosești prea mult detergent de rufe. Cum îți afectează hainele și mașina de spălat Fapt divers
planta paianjen istock jpg
Planta de apartament ideală pentru orice locuință.Purifică aerul și necesită îngrijire minimă Fapt divers
padure jpg
VideoAnimalul bizar care a apărut în apropiere de granița României. Localnicii sunt îngroziț: „Chupacabra s-a întors” Național
Ploaie puternica FOTO Shutterstock jpg
Vremea se răcește din nou. Un jet polar se îndreaptă către România, iar țara noastră va fi la intersecția dintre un ciclon și un anticiclon Național
image
În ce stare a putut găsi echipa Visuri la cheie locuința unei familii ajutate. Cum arăta casa după șase ani VIDEO actualitate.net
image
Măsurile luate de Copos după scandalul izbucnit în legătură cu restaurantul Panoramic pe care îl deține în Brașov: „Intenția nu a fost să se încalce legea”. De ce au întârziat autorizațiile și ce spun autoritățile actualitate.net