scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Cele mai bune metode de a ne proteja de insolație, caniculă și de deshidratare

Vara a sosit, aducând cu ea zile însorite și pline de energie, ideale pentru a petrece timp în aer liber. Cu toate acestea, temperaturile ridicate pot pune în pericol sănătatea dacă nu ești precaut. În acest sens, câteva trucuri simple te pot ajuta să te protejezi de insolație, caniculă și deshidratare în această perioadă toridă.

Insolație. Foto: arhiva.
Insolație. Foto: arhiva.

1. Hidratarea, esențială pentru sănătate:

Asigură-te că bei suficientă apă pe parcursul zilei, chiar dacă nu simți sete. Optează pentru apă plată, la temperatura camerei, ceaiuri neîndulcite sau sucuri naturale de fructe. Evită băuturile alcoolice și carbogazoase, care pot accentua deshidratarea.

Citește mai multe pe canal33.

Ghid de cumpărături

La 79 ani, Cristian Gatu vrea sa si refaca viata jpg
Cristian Gațu se căsătorește la vârsta de 80 de ani, după ce și-a părăsit nevasta: „Va fi doar între noi”. Când va avea loc evenimentul
Național
kylie jenner instagram jpg
Kylie Jenner, decolteu de infarct la o petrecere! Bustul generos aproape că a „scăpat” din bluză
Vedete internaționale
image
Trucul românesc care reduce cheltuielile de iarnă. „Am 21 de grade în casă și nu am dat drumul la căldură”
adevarul.ro
image
#Alegeri Primăria București 2025
Traian Băsescu, despre rezultatul alegerilor din Capitală: „Sloganul «marș, mă» n-a funcționat”. Pe seama cui pune înfrângerea PSD
adevarul.ro

Parteneri

image
Ciprian Ciucu schimbă regulile în trafic: cum vrea noul primar general să fluidizeze Capitala. Nu mai vrea mașini ”parcate haotic”
www.fanatik.ro
image
Reacţia unui bărbat, prins că şi-a fotografiat buletinul de vot. "Am auzit bliţul de 2-3 ori"
observatornews.ro
image
Fostul jucător de la FCSB ”îl ceartă” pe Gigi Becali pentru că nu l-a susținut: ”De unde știi că nu eram mai bun decât Dennis Man?”
iamsport.ro
image
Vine „iarna secolului”? Cum spun experții că va fi vremea de Crăciun și în luna ianuarie
www.antena3.ro
image
EXIT POLL 21.00: Ciprian Ciucu – 32,7% Daniel Băluță – 26,3%, Anca Alexandrescu – 20,2%, Cătălin Drulă – 12,8%, Ana Ciceală – 6%
www.gandul.ro
image
Cât a plătit Ioana Țiriac pentru a fi martoră la un moment istoric. Fiica magnatului român nu s-a uitat la bani
as.ro
image
Cât costă un brad de Crăciun în decembrie 2025. Ce prețuri cer comercianții din București pe modelele din Danemarca
playtech.ro
image
Rezultate finale alegeri București 2025. Date oficiale BEC. Cine e primar în București
www.fanatik.ro
image
Cine este Ciprian Ciucu, noul primar al Capitalei. Ce studii are, de fapt
www.cancan.ro
image
Tuturor le-a scăpat din vedere, dar nu și ochiului fin al Andreei Esca, de jurnalistă. Ce a putut observa vedeta când a văzut-o pe Mihaela Rădulescu, la 4 luni de la moartea lui Felix Baumgartner: "Chiar și atunci când..."
www.viva.ro
image
„Te doare mintea!” Cristian Tudor Popescu, reacție acidă la adresa lui Nicușor Dan, în ziua alegerilor pentru Primăria Capitalei. De ce a răbufnit cunoscutul ziarist
www.unica.ro
image
Obiceiul nemțesc de a deschide larg ferestrele inclusiv iarna funcționează, spun...
playtech.ro
image
Reforma pensiilor magistraților, din nou în aer. Ministrul Justiției avertizează: dacă CCR respinge legea, Guvernul trebuie să 'gândească în perspectivă'
www.stiripesurse.ro
image
Mirel Palada, pronostic tranșant înaintea alegerilor din București: 'Va câștiga cu siguranță'
www.stiripesurse.ro
image
Ce diferență poate face un an! Prințul Louis a devenit un puști atât de cuminte. Moment înduioșător alături de Kate Middleton
okmagazine.ro
image
Zi tristă la Casa Regală română! Fiicele Regelui Mihai s-au reunit în lacrimi și durere
okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Asasinarea lui John Lennon: Un autograf urmat de patru gloanțe
historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Sfaturi pentru viața de cuplu din secolul XIX: „O soţie bună trebuie să ajungă să reducă contactele sexuale la unul pe lună“
historia.ro
geneva elvetia istock jpg
Cel mai elegant oraș din Europa. Lux, hoteluri de 5 stele și restaurante faimoase
Fapt divers
printul william craciun gettyimages jpg
#Casa Regală a Marii Britanii
Prințul William vrea să schimbe tradițiile regale de Crăciun: „Nu i-au plăcut niciodată aceste obiceiuri!”
Internațional
Daniel Baluta si Sorin Grindeanu rezultate alegeri primarie Bucuresti Foto Inquam Photos Octav Ganea (2) jpg
Cum a reacționat Daniel Băluță după ce a pierdut alegerile: „Somez pe toți cei care au gânduri necurate să uite de ele”
Național
Ciprian Ciucu si Ilie Bolojan Ludovic Orban Foto Inquam Photo Codrin Unici (4) jpg
Primele declarații ale lui Ciprian Ciucu, după ce rezultatele exit-poll l-au dat câștigător: „Vreau să fac din București proiectul vieții mele”. Cine este soția noului primar
Național
images jpg
Unde au avut loc astăzi alegeri locale parțiale în România și de ce. Ce trebuie să știi despre „bătălii”
Național
Bucuresti, foto Shutterstock jpg
Bucureștiul prin ochii turiștilor în ziua alegerilor. Ce schimbări ar vrea să vadă străinii: „Ne cheltuim banii aici...”
Național
casa lemn pexels jpg
Durabilitatea și avantajele caselor pe structură de lemn. De ce devin tot mai populare
Fapt divers
La 79 ani, Cristian Gatu vrea sa si refaca viata jpg
Cristian Gațu se căsătorește la vârsta de 80 de ani, după ce și-a părăsit nevasta: „Va fi doar între noi”. Când va avea loc evenimentul
Național
image
Crima pasională din Ploiești. Viața medicului Roxana Călin după ce a ucis-o pe soția amantului. S-a recăsătorit cu un bărbat din domeniul juridic și călătorește de la Monaco în toată lumea
actualitate.net
image
Descoperire fantastică. Organul care produce aproape toată serotonina din corp. Nu e creierul. Din cauza asta ne îmbolnăvim de anxietate și depresie
actualitate.net