Mihail Pautov, de la „MediCOOL”, trage un semnal de alarmă în privința dietelor extreme! „Pot duce la dezechilibre grave”
„MediCOOL” este show-ul medical care face audiențe remarcabile, la acest moment, la Antena 1. Doctorul Mihail Pautov și invitații săi oferă informații utile și sfaturi despre sănătate, prevenirea și tratamentul diverselor afecțiuni, nutriție și sport, de luni până vineri, de la orele 18.00. Celebru pe rețelele de socializare, medicul Mihail Pautov a acordat un interviu, în exclusivitate pentru Click!
Mihail Pautov de la „MediCOOL” ( Antena 1) este medic specialist în chirurgie generală la Institutul Clinic Fundeni. Pautov are 38 de ani și este chirurg cu o vastă experienţă în cadrul secției de Chirurgie Generală și Transplant Hepatic. De asemenea, e asistent de cercetare în cadrul Centrului de Excelență în Medicina Translațională.
Medicul de la Antena 1 este celebru pe YouTube, având un număr foarte mare de abonați, dar și pe rețelele de socializare, îndeosebi pe Instagram. Mihail Pautov este din Republica Moldova și a venit în România să studieze la Facultatea de Medicină.
Mihail Pautov a divorțat discret de prima sa soție, pe nume Andreea (profesor de yoga), cu care o are o fetiță, Anastasia (9 ani), și s-a recăsătorit cu Daniela, prietena din „tinerețe”, de care fusese îndrăgostit iremediabil. Cei doi sunt părinții lui Navani, care a venit pe lume la data de 13 august 2022.
Click!: Cum explicați succesul emisiunii „MediCOOL”?
Mihail Pautov: Succesul emisiunii „MediCOOL” vine din faptul că abordăm subiecte medicale complexe într-un mod simplu și accesibil. Comunicăm clar, fără să pierdem esențialul și păstrăm mereu o relație autentică cu telespectatorii.
Ascultăm activ ce își dorește publicul, ne adaptăm constant și nu ne ferim să intrăm în subiecte dificile. „MediCOOL” e un produs făcut cu multă sinceritate și pasiune.
„Românii sunt tot mai conștienți de importanța unui stil de viață sănătos”
Click!: În ce măsură au românii un stil de viață sănătos? Sau, dimpotrivă…
Mihail Pautov: Românii încep să fie tot mai conștienți de importanța unui stil de viață sănătos, însă mulți încă se confruntă cu probleme majore: alimentație haotică, lipsă de mișcare, somn insuficient și stres cronic.
Sunt optimist, însă: văd tot mai mult interes pentru schimbare și implicare în educație medicală autentică, iar asta se vede și din feedback-ul pe care îl primesc atât la „MediCOOL”, cât și în podcasturile și vlogurile pe care le postez săptămânal pe conturile Doctor Mihail.
Ce înseamnă un stil de viață sănătos?
Click!: Ce presupune, practic, un stil de viață sănătos?
Mihail Pautov: Un stil de viață sănătos înseamnă, în esență, echilibru: somn suficient și odihnitor, alimentație variată, bogată în plante și proteine sănătoase, activitate fizică zilnică și relații sociale autentice. În plus, înseamnă să ne ascultăm corpul și emoțiile, să ne luăm timp pentru relaxare și să fim conectați real cu cei din jur.
Care sunt dietele periculoase pentru organism?
Click!: Care sunt cele mai periculoase diete pentru organism?
Mihail Pautov: Cele mai periculoase sunt dietele extreme, cele care elimină categorii întregi de alimente sau promit rezultate rapide și miraculoase. Dietele care exclud complet carbohidrații, cele bazate exclusiv pe sucuri sau dietele mono-aliment sunt foarte riscante, deoarece privează corpul de nutrienți esențiali și pot duce la dezechilibre grave.
Click!: Pot avea românii încredere în sistemul medical de la noi? Mulți aleg să se trateze în străinătate încă.
Mihail Pautov: Încrederea se câștigă greu și se pierde repede. Sistemul medical românesc are, fără îndoială, provocările sale majore, dar are și medici extraordinari. În emisiunea „MediCOOL” încercăm să aducem în față acești profesioniști remarcabili și să creăm o punte de comunicare între pacienți și medici. Cred că putem recupera această încredere, dar doar prin transparență și comunicare constantă.
Care sunt cele mai nocive obiceiuri?!
Click!: Top 3 obiceiuri nocive pentru organism?!
Mihail Pautov: Lipsa somnului de calitate – somnul insuficient sau fragmentat este devastator pentru sănătatea noastră.
Alimentația haotică și consumul excesiv de zahăr și alimente procesate – acestea provoacă inflamație cronică și probleme metabolice.
Sedentarismul – lipsa de mișcare este o problemă uriașă, care afectează profund organismul și mintea.
Tocmai despre aceste lucruri vorbim constant la MediCOOL în fiecare zi, de luni până vineri, de la ora 18.00, la Antena 1.
