Este supranumit „regele fructelor”. Dr. Virgiliu Stroescu: „Are 500 de substanțe care refac organismul”
Renumitul doctor Virgiliu Stroescu are o experiență de peste două decenii în endocrinologie și nutriție, iar sfaturile acestuia sunt întotdeauna apreciate de către românii care încearcă să ducă un stil de viață cât mai sănătos. Într-o postare făcută pe rețelele de socializare, medicul vorbește despre un fruct anume care este foarte important pentru sănătate și care trebuie consumat cât mai des.
Cu toții am auzit deja spunându-se că un măr pe zi va ține doctorul la distanță. Ei bine, acest lucru nu este deloc doar un simplu proverb exagerat, ci are în spate un adevăr medical ce nu ar trebui ignorat. Merele sunt foarte importante pentru sănătate, iar despre efectele lor vorbește și renumitul dr. Virgiliu Stroescu.
Specialistul a explicat că indiferent de cât de mulți ani trec și de cum se schimbă lumea din jurul nostru, mărul rămâne considerat a fi „regele fructelor”. Iar pentru a oferi o mână de ajutor sănătății noastre, merele ar trebui consumate cât mai des.
Mărul rămâne „regele fructelor”
De asemenea, atunci când a fost întrebat dacă merele trebuie decojite, specialistul a spus că nu ar trebui să facem acest lucru. „Numai un măr are 500 de substanțe care refac organismul”, a explicat doctorul Virgiliu Stroescu.
Merele sunt recunoscute de-a lungul întregii lumi drept fructe foarte benefice pentru sănătate, iar cei care își doresc o dietă echilibrată, care să conțină mai multe fructe, nu trebuie să ignore beneficiile merelor. În plus, expertul mai spune că mușcatul dintr-un măr ne menține dinții puternici și sănătoși.
Este un fruct recunoscut pentru beneficiile sale
Merele sunt fructe bogate în antioxidanți și vitamina C, iar atunci când sunt consumate constant, ele pot avea anumite efecte benefice pentru starea noastră de sănătate. De exemplu, merele pot sprijini sănătatea sistemului cardiovascular și pot chiar să reducă riscul apariției diabetului.
În plus, merele au un conținut ridicat de fibre și de apă, așa că ne vom simți mai sătui datorită lor. Astfel, merele devin foarte importante și pentru cei care doresc să dea jos kilogramele în plus.
