Obiceiul surprinzător care poate ajuta creierul să rămână tânăr chiar și la vârste înaintate. Doar 12 ore pe săptămână pot face diferența
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, un stil de viață sănătos devine din ce în ce mai important pentru a asigura buna funcționare a creierului nostru. Iar cercetătorii din Canada și China au descoperit că un obicei neașteptat poate ajuta creierul să reziste în fața declinului cognitiv asociat cu vârsta.
Un stil de viață sănătos este crucial pentru buna funcționare a organismului nostru, inclusiv atunci când vine vorba despre creier. Alimentele pe care le consumăm, activitatea fizică, cât și atitudinea pe care o avem în viața de zi cu zi, vor avea un efect important asupra creierului nostru. Iar potrivit experților din Canada și China, cei care învață să cânte la un instrument muzical ar trebui să aibă un creier mai sănătos, chiar și la vârste înaintate!
Specialiștii au observat că creierul celor care cântă la un instrument muzical se comportă ca și cum ar fi mult mai tânăr, comparativ cu cel al celor care nu au acest talent. În plus, acestor persoane le este mai ușor să se concentreze iar creierul lor este mai sănătos.
Obiceiul care poate susține sănătatea creierului
Experții au observat că cei care știu să cânte la un instrument muzical au o „rezervă cognitivă” mai mare, iar aceasta ajută creierul să funcționeze mai bine chiar și pe măsură ce ajungem la vârste înaintate.
Pe măsură ce trec anii, legăturile din creier vor fi mai puternice, iar persoanele care cântă la un instrument muzical se vor coordona mai bine și vor avea și un auz mai fin, potrivit informațiilor de la Daily Mail.
Creierul rămâne sănătos chiar și la vârste înaintate
Experții au spus că acest studiu demontează teoria că creierul trebuie să lucreze constant pentru a compensa declinul cognitiv asociat cu înaintarea în vârstă. Potrivit specialiștilor, cei care cântă la un instrument muzical chiar și numai 12 ore pe săptămână ar trebui să aibă un creier mult mai sănătos, pe măsură ce trec anii.
Acest studiu a fost publicat în „PLOS Biology”, iar experții spun că creierul poate rămâne sănătos mult mai mult timp datorită acestui obicei.
