Sănătate
Cum să folosești usturoiul pentru a scăpa de durerile dentare
Durerea de dinți sau de măsele este una dintre cele mai neplăcute senzații pe care le putem experimenta. Ea poate apărea dintr-o varietate de cauze, de la carii și gingii inflamate, la deteriorarea smalțului dentar, scrâșnitul dinților sau chiar folosirea prea agresivă a aței dentare.
Cât de sănătos este să-ți păstrezi părul prins în coadă. Efecte asupra sănătății scalpului și firelor de păr
Prinderea părului în coadă poate părea o soluție rapidă și practică pentru a menține un aspect îngrijit sau pentru a organiza părul în timpul unei zile aglomerate, însă ceea ce poate părea un gest inofensiv are, în realitate, efecte multiple asupra sănătății scalpului
Alimentul popular pe care medicul Virgiliu Stroescu îl recomandă la micul dejun. De ce probleme sunt feriți cei care îl consumă
Un aliment accesibil și foarte popular acționează ca un adevărat aliat pentru sănătate. Potrivit medicului Virgiliu Stroescu, acesta are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular și, dacă este consumat regulat, poate contribui la prevenirea infarctului. Iată ce este bine să mănânci mai des!
Câte cubulețe de zahăr conține o singură doză de suc? Avertismentul Mihaelei Bilic: „Beți suc zero, fără zahăr”
Mihaela Bilic (55 de ani), una dintre cele mai renumite persoane din rândul medicilor nutriționiști români, explică pericolul pe care îl reprezintă dozele de suc, în ceea ce privește cantitatea de zahăr conținută. Pe rețelele de socializare, aceasta a recomandat consumul sucurilor fără zahăr.
Studiul care contrazice zeci de ani de cercetări: consumul de carne crește șansele de a atinge 100 de ani, cu o condiție
Persoanele care nu consumă carne ar putea avea șanse mai mici decât consumatorii de carne să ajungă la vârsta de 100 de ani, potrivit unui studiu recent. Analiza a urmărit peste 5.000 de adulți chinezi de 80 de ani și peste
Botox pe termen lung. Ce se întâmplă cu fața și mușchii după ani de tratamente
Botoxul a devenit un aliat estetic pentru milioane de oameni, dar ce efecte are cu adevărat după ani de utilizare? De la prevenirea ridurilor până la schimbări subtile ale expresivității, utilizarea îndelungată a toxinei botulinice ridică întrebări despre sănătatea mușchilor și a pielii.
Care este motivul pentru care simțim uneori că ne ard urechile
Simți adesea că urechile tale devin fierbinți sau roșii? Această senzație poate fi surprinzătoare sau chiar deranjantă, mai ales când apare brusc.
Ingredientul pe care Mihaela Bilic nu îl pune la sarmale: „Renunță definitiv la el” Ce tip de carne folosește și în ce le fierbe?
Sarmalele pot face parte dintr-o alimentație echilibrată, dacă sunt preparate corect și consumate cu moderație. Într-o postare mai veche pe Instagram, medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat în ce condiții acest preparat tradițional poate fi considerat o opțiune potrivită din punct de vedere n
Ciorba pe care o poți consuma liniștit la micul dejun. Te energizează pentru întreaga zi și îți oferă sațietate
De obicei, micul dejun este asociat cu alimente precum ouă, iaurt sau cereale, dar ce-ai spune dacă ai consuma o ciorbă care să îți ofere nutrienții de care ai nevoie pentru a-ți începe ziua cu multă energie? Oricât de ciudat ar părea, există un astfel de preparat!
Cum a reușit un bucătar să slăbească 14 kilograme în doar 3 luni: „Nu trebuie să-ți interzici totul”
Un tânăr bucătar spaniol, Dani García, în vârstă de 47 de ani, a povestit cum a reușit să slăbească 14 kilograme în doar 3 luni, cu ajutorul unui plan nutrițional personalizat și sport. Află povestea care a inspirat mai multe persoane să facă schimbări în viața lor.
Care sunt cele mai mari beneficii ale uleiului de tămâie. Remediu excelent pentru intestin, durere, chiar și cancer
Uleiul de tămâie, cunoscut încă din antichitate pentru proprietățile sale terapeutice, câștigă tot mai multă atenție în medicina modernă și aromaterapie.
Care este fructul care curăță intestinul și îmbunătățește memoria
Un fruct aparent banal, ușor de găsit și extrem de gustos, se dovedește a fi un aliat puternic pentru sănătatea intestinală, funcția cerebrală și sistemul cardiovascular.
Dacă ai tensiune sau probleme cardiace este bine să bei cafea? Rezultatele surprinzătoare ale unui studiu recent
Consumul de cafea este adesea privit cu suspiciune de persoanele cu hipertensiune sau boli de inimă. Un studiu internațional publicat recent vine însă cu concluzii surprinzătoare, care contrazic multe dintre recomandările restrictive vehiculate până acum.
Un aliment pe care îl consumi zi de zi îți pune în pericol inima. Un cardiolog avertizează: „Poate scădea tensiunea arterială cu aproximativ 1 sau 1,5 puncte procentuale”
Micile alegeri alimentare pot face diferența între un sistem cardiovascular sănătos și unul vulnerabil. Un reputat cardiolog atrage atenția asupra unui aliment pe care ar trebui să-l eliminăm din meniul zilnic pentru a ne proteja arterele. Iată care este!
Metoda care arde grăsimea și protejează masa musculară după 65 de ani
Un studiu recent realizat de cercetătorii de la University of the Sunshine Coast (UniSC) arată că antrenamentele de tip HIIT (High-Intensity Interval Training) reduc eficient grăsimea corporală la persoanele în vârstă, fără a afecta masa musculară.
Ești obișnuit să stai treaz până târziu seara? Ce se întâmplă cu inima ta
Ești obișnuit să stai treaz până târziu seara? Cercetările recente arată că acest obicei poate avea efecte directe asupra sănătății cardiovasculare.
Produsul adorat de români pe care Mihaela Bilic îl recomandă doar în cantități reduse: „Doza zilnică e mică!”. Nutriționista te învață cum să îți planifici dieta la început de an
Mihaela Bilic, una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din România, te învață cum să îți planifici dieta în acest început de an, fără să cazi în extrema interdicțiilor totale. Specialista pune accent pe moderație și explică exact cum să consumi în siguranță alimentele care conțin...
Ai uitat să iei antibioticul la timp? Ce trebuie să faci
Antibioticele sunt medicamente esențiale în lupta împotriva infecțiilor bacteriene, acționând fie prin eliminarea bacteriilor, fie prin blocarea capacității lor de multiplicare. Pentru a obține efectul maxim și a preveni complicațiile, este crucial să respecți exact dozele și orele indicate
Vin negru cu plante aromatice, rețeta tradițională pentru stimularea imunității
În epoca modernă, stilul de viață și utilizarea excesivă a medicamentelor pot diminua eficiența acestei “armate” interne, iar stimularea naturală a imunității devine esențială.
Care sunt cele mai bune remedii naturiste pentru buze și mâini uscate sau crăpate
Buzele și mâinile sunt printre cele mai expuse zone ale corpului la factorii de mediu, de la frig și vânt, până la soare, detergenți și spălări repetate. Aceste agresiuni duc adesea la uscăciune, crăpături dureroase și iritații, transformând îngrijirea lor într-o necesitate zilnică.
Doi dieteticieni dezvăluie alimentul care relaxează vasele de sânge și reduce colesterolul. Este ideal de consumat în sezonul rece
Bogată în fibre, proteine și minerale, lintea are toate atuurile pentru a fi un aliment vedetă. Iată cum contribuie la îmbunătățirea sănătății, potrivit explicațiilor a două dieteticiene.
Rutina matinală care îți poate prelungi viața. Sfaturile unui cardiolog
Modul în care începi dimineața poate avea un impact major asupra sănătății tale pe termen lung, chiar înainte de prima masă a zilei.
Colagen natural de casă. Rețeta care întinerește pielea și articulațiile
Dimineața, când te privești în oglindă, poate observi o piele mai ternă, linii fine care apar și articulații care nu mai sunt la fel de flexibile ca înainte. Căutarea unui supliment scump de colagen poate fi descurajantă, dar vestea bună este că soluția poate fi chiar în bucătăria ta.
Suplimente populare care îți pot pune inima și ficatul în pericol. Avertismentul medicilor
Suplimentele alimentare sunt percepute de multe ori ca fiind sigure, naturale și lipsite de riscuri. Totuși, specialiștii trag un semnal de alarmă: unele vitamine, extracte din plante și forme de administrare aparent inofensive pot avea efecte grave asupra sănătății
Care sunt motivele pentru care ți se înmoaie picioarele brusc și ce este de făcut
Ai simțit vreodată că, dintr-o dată, picioarele „nu te mai țin”? Această senzație poate fi derutantă și chiar înfricoșătoare.
Leguma care ajută stomacul să lupte cu Helicobacter pylori. Mihaela Bilic: „Un aliat puternic împotriva ulcerului și cancerului gastric”
Problemele digestive sunt adesea puse pe seama stresului sau a acidității gastrice, însă realitatea medicală este mult mai complexă.
Schimbările bruște de temperatură ne îmbolnăvesc și accentuează anxietatea. Vitamine recomandate și cum ne protejăm organismul
Schimbările bruște de temperatură pun presiune asupra organismului, scăzând imunitatea și influențând negativ starea psihică. Specialiștii atrag atenția că, în astfel de perioade, riscul de îmbolnăvire crește, iar persoanele anxioase resimt mai intens efectele schimbărilor de vreme.
De ce ești obosit fără să ai un motiv. 6 sarcini neterminate care te epuizează
Oboseala nu vine întotdeauna din suprasolicitare sau munca intensă. Uneori, ceea ce te epuizează cel mai mult sunt lucrurile neterminate, acele sarcini și decizii care rămân suspendate în mintea ta.
Alimentația copiilor iarna: trucuri pentru energie și imunitate! Ce trebuie neapărat să consume
În această perioadă, când expunerea la soare este redusă, iar virozele și oboseala apar mai frecvent, alimentația copiilor devine un factor-cheie pentru menținerea sănătății. Specialiștii în nutriție subliniază că iarna nu ar trebui să însemne mese monotone, ci dimpotrivă.
Ce se întâmplă în organismul tău dacă nu mănânci pâine o lună. Efectele miraculoase asupra sănătății
Pâinea, unul dintre cele mai consumate alimente din alimentația zilnică, are un efect puternic asupra creierului, stimulând eliberarea dopaminei, cunoscută drept „hormonul fericirii”. Acest mecanism este explicabil din punct de vedere biologic, deoarece organismul este programat să caute surse rapid