Cum poţi trata durerile apăsând câteva puncte din palmă

Reflexologia este similară cu acupresiunea, pentru că şi aceasta vizează lucrul la nivel energetic, iar atunci când apeşi anumite puncte, activezi energia corespunzătoare de pe acel meridian prin care întreg sistemul începe să se armonizeze. Reflexologia îmbunătăţeşte de asemenea şi circulaţia la nivelul mâinilor.

Reflexologia este utilizată de cele mai multe ori pentru eliminarea durerii şi poate fi realizată atât prin automasaj,dar şi de către un terapeut,care dacă lucrează şi cu bioenergie,vei simţi efecte mult mai puternice.

Tehnica de execuţie

Există mai multe hărţi cu punctele reflexogene ale mâinilor:occidentale,indiene,coreene şi aculife,însă indicaţiile de mai jos se bazează pe varianta occidentală.

Dacă vrei să-ţi faci singur acest tratament,poţi pune un prosop sub mână pentru a o susţine şi să stai astfel mai confortabil. Tehnicile de bază sunt următoarele:

▪ Foloseşte arătătorul sau degetul mare pentru a exercita presiune. Le poţi folosi şi pe ambele deodată;

▪ Fie presezi direct,fie faci cerculeţe mici cu degetul asupra zonei;

▪ Presiunea trebuie să fie puternică şi aplicată între 3-5 secunde;

▪ Începe cu mâna dreaptă şi după ce ai terminat complet poţi să treci la stânga;

▪ Începe cu degetul mare şi apoi cu restul degetelor;

▪ Există şi o contraindicaţie pentru persoanele care au flebotomie.