Alimente recomandate pentru fiecare tip de grupă de sânge

Medicul Peter J. D'Adamo şi autor al bestseller-ului ,,Blood Type Diet'' consideră că un regim alimentar bazat pe grupa sanguină ne poate ajuta să fim mai sănătoşi.

D'Adamo susţine de altfel că alimentele pe care le consumăm zilnic reacţionează chimic cu tipul de sânge. Astfel,dacă vom mânca în funcţie de grupa sanguină,alimentele vor fi digerate mai uşor,vom preveni boli şi vom putea să slăbim.

Se poate observa că persoanele cu o anumită grupă sanguină preferă (sau,în unele cazuri,tolerează) anumite tipuri de alimente şi resping altele.

Iată ce alimente să consumi în funcţie de grupa de sânge:

Grupa sanguină O (,,tipul vânătorului")

Grupa zero este cea mai veche grupă sanguină, adică a primelor fiinţe umanoide, care locuiau în peşteri şi se hrăneau cu vânat şi plante din mediul înconjurător.

Tipul sanguin 0 trebuie să aibă o alimentaşie bogată în proteine, mai exact în carne, cum ar fi carnea slabă, carnea de pasăre, peşte, legume, fasole şi produse lactate. Persoanele cu această grupă de sânge trebuie să evite carbohidraţii şi în special produsele de panificaţie din fâină de grâu.