Apă cu lămâie şi turmeric. De ce e bine să consumi această băutură

Consumi apă cu lămâie şi turmeric? Dacă nu, ar trebui. Această băutură este recomandă de specialişti din întreaga lume, doarece are superbeneficii asupra corpului - stopează procesul de îmbătrânire şi reduce riscul apariţiei cancerului.

Ingrediente de care ai nevoie ca să prepari apă cu lămâie şi turmeric:

O cană de apă

1/4 lingură cu turmeric pudră

Sucul de la o jumătate de lămâie

Un vârf de cuţit de scorţişoarăpudră

1-2 linguriţe de miere naturală

Cum se prepară

După ce ai fiert apa,las-o să se mai răcească,apoi adaugă pudra de turmeric,sucul de lămâie şi mierea. Amestecă bine ingredientele,apoi bea băutura cu înghiţituri mici,cât este caldă.

Apă cu lămâie şi turmeric - Cum acţionează ingredientele asupra corpului

Lămâia conţine din plin vitamina C,un antioxidant puternic care luptă împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi,în timp ce turmericul şi el proprietăţi antioxidante,dar şi antiinflamatoare. Pe de altă parte,scorţişoara reglează nivelul zahărului din sânge,un proces important în menţinerea sănătăţii şi frumuseţii pielii.