Cură rapidă de detoxificare a ficatului

Oboseala pe care o resimţi peste zi, dificultăţile de concentrare şi starea de apatie sunt doar câteva dintre semnele care arată că ai un nivel ridicat de toxine în organism. Descoperă în rândurile de mai jos cum pot alimentele să te ajute!

Ce să consumi la micul-dejun

Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei,fără de care organismul nostru nu ar avea energia necesară să facă faţă activităţilor zilnice. În plus,lipsa micului dejun te va obosi şi te va face morocănos.

Astfel,în timpul curei de 15 zile,îţi sugerăm să-ţi începi dimineaţa cu un pahar de apă călduţă în care ai stors jumătate de lămâie şi ai adăugat o lingură de ulei de măsline de bună calitate şi o lingură de miere. Această băutură te va ajuta să elimini toxinele din organism şi va activa funcţiile organelor,în special a ficatului.

-Un fruct la alegere:măr sau pară

-Jumătate de banană bine coaptă

-O mână de frunze proaspete de spanac

 -O linguriţă de spirulină sub formă de pudră

-Două prune uscate

-O mână de nuci,la alegere (nuci,migdale sau alune),care să fie deja hidratate

-Un vârf de cuţit de ghimbir pudră şi unul de scorţişoară

-O linguriţă de drojdie de bere (pudră)

-O lingură de ulei de cocos.