Dieta cu rodii. Slăbeşti 4 kg în 7 zile şi devii plină de energie

Îţi plac rodiile şi le mănânci aproape zilnic? De ce nu ai încerca şi dieta cu rodii? Este foarte simplă de urmat, îţi va detoxifica organismul şi te va face să te simţi mai suplă şi plină de energie. În plus, gustul acrişor îţi va inhiba orice senzaţie de foame.

Multe vedete de la Hollywood,printre care Miranda Kerr sau Ashely Tisdale au reuşit să slăbească spectaculos graţie acestui fruct plin de vitamine,minerale şi nutrienţi.

1. Dieta cu rodii - Rodia,un fruct minune

Rodia provine din ţările calde precum Asia Centrală,Arabia Saudită,nordul Indiei,Bengal şi Asia,are numeroase beneficii asupra organismului şi te ajută să combaţi bolilede inimă,bolile circulatorii şi tumorile cancerigene. Dacă o urmezi cu precizie,poţi pierde până la 4 kilograme în 7 zile.

2. Cum funcţionează dieta cu rodii?

Dieta cu rodii are la bază o serie de alimente care conţin puţinecalorii. Astfel,dacă urmezi această dietă,poţi mânca legume,fructe,carne slabă şi cereale. Nu consumi alcool,grăsimi,dulciuri,alimente prăjite sau procesate. Este foarte important ca pe lângă boabele de rodie,să bei zilnic suc de rodie şi foarte multă apă.

3. Cum prepari sucul de rodie?

Decât să cumperi suc de rodie de la supermarket,mai bine faci unul proaspăt acasă. Ai nevoie de un storcător bun şi câteva rodii. Vei obţine un suc delicios,pe care trebuie să îl bei imediat după preparare.

4. Dieta zilnică

Mic dejun în dieta cu rodii: un pahar de suc de rodii şi un bol de cereale integrale cu iaurt semidegresat

Gustare o rodie

Prânz: un pahar de suc de rodii şi o salată verde cu piept de pui la grătar

Gustare orice alt fruct

Cină un pahar de suc de rodii şi un peşte la cuptor cu legume

Sursă foto: mnn.com