Dieta cu supă, o nouă metodă de slăbit

Supele sunt o metodă ideală de obţinere a tuturor nutrienţilor necesari pe parcursul zilei, la fel cum dietele pe bază de fructe, legume şi lichide menţin mai mult starea de saţietate.

Avantajul supelor este că pot fi mai uşor de menţinut într-un program de nutriţie,graţie faptului că gustul lor poate fi controlat şi îmbunătăţit.

În plus,în perioada iernii,dar şi toamna şi primăvara,supele calde sunt mereu recomandate.

Din punct de vedere al conţinutului,supele sunt un mod eficient de evitare a mâncărurilor grase,precum cele bazate pe carne şi lactate.

În plus,conţinutul de sare este foarte redus,mai ales dacă sunt făcute în casă.

Printre vedetele de peste hotare care au încercat dieta cu supă se numără actriţele Jennifer Aniston şi Gwyneth Paltrow şi cântăreţul Gary Barlow.