Dietele drastice au sau nu efecte benefice?

Dietele-şoc, considerate vreme de multe decenii foarte periculoase pentru organism, ar putea avea totuşi o serie de efecte benefice, potrivit unui studiu australian publicat recent în revista The Lancet.

În ultimele decenii,atunci când oamenii doreau să slăbească,medicii le recomandau de fiecare dată să facă acest lucru treptat,informează dailymail.co.uk.

"O scădere rapidă în greutate nu vă va ajuta să vă menţineţi o greutate sănătoasă pe termen lung. În plus, metoda rapidă prezintă riscuri pentru sănătate",se afirmă într-un ghid de recomandări publicat pe site-ul National Health Service din Marea Britanie.

O scădere în greutate mai mare de 1 kilogram pe săptămână a fost asociată cu diverse probleme medicale,precum pietre la vezica biliară (întrucât slăbirea rapidă perturbă balanţa de colesterol din organism),malnutriţie şi oboseală-cauzată de scăderea bruscă a aportului caloric. De asemenea,există o părere împărtăşită pe larg în lume potrivit căreia persoanele care adoptă diete-şoc se vor îngrăşa şi mai mult după aceea,întrucât regimurile alimentare drastice nu pot fi ţinute pe termen lung.

Însă oamenii de ştiinţă au început să nege validitatea acestor sfaturi. La sfârşitul lunii octombrie,un studiu australian a arătat faptul că scăderea bruscă în greutate este mai eficientă pe termen scurt decât metoda graduală.

Citeşte mai multe aici.