Exerciţiile fizice ne fac mai inteligenţi

Pe lângă faptul că măresc rezistenţa fizică a organismului la efort, exerciţiile fizice efectuate în mod constant pot creşte nivelul de energie din creier, relevă studiile.

Modul prin care exerciţiile fizice creşte rezistenţa organismului la efort constă în producerea de noi mitocondrii în celulele musculare (organite celulare responsabile cu producerea energiei în interiorul celulei).

Recent,o echipă de cercetători de la Universitatea din Carolina de Sud a descoperit că exerciţiile fizice regulate oferă un surplus de energie şi creierului.

Acest surplul de energie ajută creierul să lucreze mai repede şi mai eficient. Liderul echipei,dr. Marks Davis afirmă că exerciţiile fizice ţin creierul tânăr. Cu alte cuvinte,exerciţiile fizice regulate reduc oboseala mintală şi ascut inteligenţa.

Mai mult,producerea de mitocondrii în creier ar putea crea un tampon împotriva bolilor de bătrâneţe,cum este Alzheimer,conchide autorul studiului.