Postul poate genera dereglări alimentare

Creştin-ortodocşii au intrat în Postul Paştelui, aşa că vor avea anumite restricţii. Iată însă motivele pentru care specialiştii le recomandă doar persoanelor perfect sănătoase să ţină post.

Nevroticii,loviţi de bulimie„Posturile au adesea efecte negative şi determină apariţia bulimiei,în special la persoanele care au o părere proastă despre ele însele sau care suferă de nevroze şi depresii. Marele pericol îl reprezintă faptul că,după perioada de restricţie din post,nevroticii au tendinţa să facă abuzuri,după care se vor simţi vinovaţi. În astfel de situaţii,ei ajung,deseori,să-şi autoinducă voma. Pentru a nu vă pune silueta în pericol,nu trebuie să faceţi abuz de făinoase,cartofi şi fasole", susţine dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.Îţi accentuează asteniaPrivaţiunile culinare din această perioadă ne pot adânci depresiile şi, implicit, chiar şi simptomele specifice asteniei de primăvară. Asta în ciuda faptului că vom consuma mai multe legume şi fructe, care sunt bogate în vitamine şi minerale.

Află de AICI ce alimentele de post au cele mai multe vitamine şi minerale!