Reţete de slăbit cu ghimbir şi lămâie. 3 recomandări pentru dietă

Ghimbirul este cunoscut în întreaga lume pentru puterile lui vindecătoare pe care le are asupra corpului, însă de ani de zile este folosit şi pentru scăderea în greutate. Dacă este consumat în combinaţie cu lămâie, efectele benefice se dublează. Aşadar, iată câteva reţete de slăbit cu ghimbir şi lămâie.

Ghimbirul reduce inflamaţiile din organism,îmbunătăţeşte digestia şi are un efect termogenic asupra corpului,ceea ce înseamnă că activează metabolismul. Astfel,are loc o intensificare a procesului de ardere a caloriilor. Pe de altă parte,lămâia este un antioxidant puternic,deoarece conţine din plin vitamina C,care combate celulita,împiedică retenţia de apă în exces,detoxifică organismul şi contribuie la reducerea senzaţiei de balonare. Folosite împreună,aceste două ingrediente ajută rapid la eliminara depozitelor de grăsime din corp şi,implicit,la combaterea kilogramelor în plus. Încearcă aceste reţete de slăbit cu ghimbir şi lămâie şi vei vedea efectele dorite în scurt timp.

1. Reţete de slăbit cu ghimbir şi lămâie-sub formă de ceai

Pune pe foc o cană de apă,iar când începe să dea în fiert,adaugă o felie subţire de ghimbir,care poate fi dată prin răzătoare. Închide focul şi lasă amestecul la infuzat 5-10 minute. Apoi,adaugă sucul de la o lămâie. Ceaiul se bea dimineaţa,pe stomacul gol.

2. Reţete de slăbit cu ghimbir şi lămâie-sub formă de limonadă

Prepară limonada aşa cum obişnuieşti,însă pentru îndulcit este indicat să foloseşti miere în loc de zahpr. Apoi,la o cană de limonadă adaugă o linguriţă de ghimbir dat prin răzătoare. Limonada pe bază de ghimbir şi lămâie se consumă dimineaţa,de preferat pe stomacul gol.

3. Reţete de slăbit cu ghimbir şi lămâie-sub formă de dressing pentru salate

O altă modalitate simplă de a beneficia de toate efectele pozitive ale ghimbirului şi lămâii este să le consumi sub formă de dressing. Curăţă o bucată mică de rădăcină de ghimbir,dă-l prin răzătoarea mică,apoi amestecă-l cu sucul de la o lămâie. Adaugă acest dressing salatelor pe care le consumi în mod constant.

Credit foto:www.kitchenfrau.com

Dacă vrei să slăbeşti poţi să încerci şi dieta daneză.