Sportul îţi poate afecta pielea! Află cum!

Venirea primăverii şi creşterea temperaturilor sunt stimulente mult aşteptate pentru reluarea activităţilor fizice, însă fără o îngrijire corespunzătoare, tenul poate suferi de pe urma acestui obicei.

Factori precum transpiraţia,praful,machiajul neadecvat sau mediile agresive cu care intrăm în contact determină o creştere a sensibilităţii,afectând negativ sănătatea pielii.

Transpiraţia

O transpiraţie abundentă în urma efortului fizic favorizează eliminarea toxinelor din organism,însă odată cu acestea se pierde şi o cantitate importantă de apă prin epidermă. Datorită acesteia,tenul poate suferi,în timp,de deshidratare profundă. Înainte de începerea sportului este indicat să ai o rutină de îngrijire bine stabilită,cum ar fi:demachierea şi curăţarea tenului,aplicarea unei creme hidratante.

Praful

Praful este cel mai întâlnit agent nociv,atât în cadrul activităţilor sportive din interior,cât şi a celor din aer liber. Corpul transpiră şi porii se dilată,lăsând loc pentru dezvoltarea în exces a bacteriilor care se găsesc în mod normal pe piele.

În combinaţie cu transpiraţia şi microbii,acesta afectează porii deschişi ai tenului,infectându-i sau cauzând iritaţii. Ca primă măsură,după terminarea şedinţei de sport,îţi poţi clăti faţa cu apă la temperatura camerei,sau îţi poţi şterge tenul cu şerveţele umede ce nu conţin alcool sau alte ingrediente iritante.

Machiajul

Pe lângă faptul că există şansa ca machiajul să nu reziste în urma exerciţiilor intense,acesta poate bloca porii prin menţinerea unui mediu bacterian care irită pielea şi favorizează apariţia diferitelor afecţiuni. De aceea,machierea este de evitat în timpul practicării exerciţiilor fizice,fiind recomandată îndepărtarea sa în prealabil.

Medii agresive

Sporturi precum înotul presupun contactul pielii cu agenţii agresivi din apă,cel mai cunoscut fiind clorul. Înainte de a începe exerciţiile,este recomandat să aplici produse cu un conţinut ridicat de vaselină sau parafină pe faţă,gât şi decolteu. Acesta va forma o peliculă care protejează cu succes tenul.

Pentru persoanele care practică sport în mod regulat,de 2-3 ori pe saptămână,este recomandat ca înaintea cremei de seară să se aplice pe faţă următorul amestec:câteva picături de ulei vegetal presat la rece (argan,măsline,migdale,etc.-în funcţie de tipul de ten),amestecat cu 3-4 picături de miere. Ulterior,se poate efectua un automasaj pentru grăbirea absorbţiei preparatului şi intensificarea circulaţiei la nivelul pielii.