Supă de castraveţi care îţi hidratează şi transformă pielea!

Supele sunt delicioase şi atunci când sunt mâncate reci şi sunt şi mai bune pentru sănătate dacă sunt negătite.

Castraveţii sunt alimente senzaţionale cu foarte multe beneficii pentru sănătate. Conţin multe vitamine şi minerale,printre care vitaminele A,C şi K,magneziu,silicon şi potasiu. Acestea sunt excelente pentru păr şi piele,având proprietăţi anti-îmbătrânire. În plus,castraveţii ameliorează pielea arsă de soare şi iritată şi te hidratează.

În plus,conţin multe fibre,sunt săraci în calorii şi excelenţi pentru slăbire.

Ingrediente pentru supă

700 g de castraveţi fără coajă

200 g de apă

3 linguri de suc de lime

o mână mare de frunze de năsturel

Sare de mare după gust

2 avocado

Mod de preparare

Pune în blender castraveţii,apa,sucul de lime şi frunzele de năsturel,apoi trece totul printr-o sită. Pune amestecul din nou în blender şi adaugă avocado şi sarea. Lasă la rece 30 de minute şi apoi mănâncă.

Poftă bună!