Topul alimentelor care dăunează sănătăţii

Cercetătorii americani au ajuns la concluzia că unele produse alimentare, consumate frecvent, pot avea efecte negative asupra stării generale de sănătate.

Persoanele care acuză adesea stări de oboseală sau somnolenţă pot avea astfel de probleme de sănătatea din cauza alimentelor pe care le consumă în mod frecvent.

În fruntea listei se află băuturile alcoolice care provoacă somnolenţă şi împiedică organismul să se relaxeze.

Dulciurile ocupă poziţia a doua,acestea fiind responsabile de modificările nivelului de glucoză din sânge şi favorizează instalarea unei puternice stări de oboseală.

Potrivit oamenilor de ştiinţă,carnea de cucan se află pe locul trei,deoarece proteinele din componenţa acesteia determină o scădere a eficienţei din cauza efectului de relaxare.

Totodată,pe lista alimentelor care au efecte asupra stării generale de sănătate se află şi produsele făinoase,inclusiv pastele din făină albă. Ca şi în cazul dulciurilor,pastele produc modificări ale nivelului de glucoză în sânge şi duc la o creştere explozivă de energie,precum şi la o diminuare rapidă a acesteia,ducând astfel la instalarea stării de oboseală.