Miere şi nuci, combinaţia care are grijă de sănătatea tiroidei

Bolile asociate glandei tiroide afectează o mare parte din populaţie, dar în special femeile, din cauza modificărilor hormonale cu care acestea se confruntă frecvent.

Una dintre principalele funcţii ale glandei tiroide este secreţia de hormoni:tiroxina (T4);i triiodotironina. Un bun echilibru al acestor hormoni se reflectă direct în metabolismul nostru. Astfel,orice modificare în funcţionarea glandei tiroide va determina apariţia hipertiroidismului sau hipotiroidismului,două boli care necesită tratament special şi o schimbare a stilului de viaţă.

Totodată,remediile naturiste sunt de mare ajutor în ceea ce priveşte reglarea glandei tiroide. Un astfel de remediu este cel cu miere şi nuci!

Nucile reglează funcţia glandei tiroide

Nucile au numeroase beneficii pentru sănătate şi trebuie incluse în alimentaţia noastră. Printre beneficiile consumului de nuci amintim reglarea nivelului de colesterol,însă multe persoane nu ştiu faptul că acestea ajută,de asemenea,la reglarea glandei tiroide. Iată de ce!

-Nucile sunt bogate în seleniu,un oligoelement esenţial care reglează glanda tiroidă şi ajută la buna metabolizare a hormonilor în organism.

-Lipsa de seleniu în organism are drept consecinţe diminuarea nivelului de iod,implicit declanşarea hipotiroidismului;

-Pe de altă parte,în cazul în care suferi deja de o inflamare a glandei tiroide,este recomandat să se consume între 15 şi 30 de grame de nuci zilnic. Se vor consuma nuci verzi,căci acestea conţin cele mai mari cantităţi de seleniu.