10 porunci pentru a preveni accidentul vascular

Atacurile cerebrale sunt o cauză majoră de morbiditate şi mortalitate. Aproximativ 20% din bolnavi decedează, iar restul de 80% rămân cu sechele, mai mult sau mai puţin invalidante. Află ce reguli simple te pot ajuta să previi apariţia unui accident vascular cerebral!

1.    Renunţă la fumat. După 2 ani de renunţare la fumat,riscul de a suferi un AVC se reduce cu 50%. După 5 ani de la renunţarea la ţigări,probabilitatea de apariţie a atacului cerebral este comparabilă cu cea a unei persoane care nu a fumat niciodată.

2.    Tratează-ţi hipertensiunea,cu menţinerea unor valori sub 140/90 mmHg. Tensiunea crescută suprasolicită pereţii arterelor,scăzându-se rezistenţa.

3.    Ţine colesterolul sub control. Nivelul crescut al colesterolului favorizează atacul cerebral,pentru că duce la apariţia aterosclerozei. Plăcile de aterom pot duce şa formarea unui cheag de sânge care îngustează sau astupă vasele. Valorile colesterolului total trebuie să fie sub 180 mg/dl şi ale colesterolului LDL sub 130 mg/dl.

4.    Dacă eşti diagnosticat cu diabet zaharat,respectă tratamentul şi regimul indicate de medic. Diabetul se numără printre factorii favorizanţi ai accidentului vascular.

Află ce reguli trebuie să urmezi pentru a preveni atacul vascular cerebral pe clicksănătate!