Ce trebuie să ştii despre osteoporoză

Ştim că organismul are nevoie de oase puternice şi de muşchi pentru mobilitate. Dar ce se întâmplă atunci când oasele devin slabe şi fragile?

Osteoporozaeste boala care afectează sistemul osos. Nu este nimic altceva decât pierderea de masă osoasă. Atunci când oasele devin slabe,ele se pot rupe cu uşurinţă. Oasele sănătoase sunt dense,în timp ce cele slabe sunt poroase.Cele mai multe dintre femeile care ajung să sufere de osteoporoză au vârsta cuprinsă între 40-50 de ani,în general. Chiar şi un traumatism minor ar putea duce la ruperea osului,atunci când acesta este fragil.

Ce trebuie să ştii despre osteoporoză: 1. Femeile sunt vulnerabile la osteoporoză

Statisticile indică faptul că femeile sunt mai vulnerabile la osteoporoză. Gradul de vulnerabilitate creşte odată cu vârsta,după 45 de ani. Şi cel mai frecvent,persoanele care se nasc cu oase mici tind să dezvolte oase slabe.

Citeşte şi:Cum poţi preveni osteoporoza încă de la 20 de ani

2. Orice lovitură afectează oasele fragile

Atunci când oasele devin poroase,chiar şi cele mai mici lovituri ar putea sparge oasele şi provoca leziuni grave.

3. Scăderea înălţimii

În unele cazuri,persoanele care suferă de osteoporoză pot pierde,de asemenea,centimetri din înălţime. Acest lucru se întâmplă în cazul în care este afectată coloana.

4. Apar durerile de spate

Durerile de spatesunt un simptom care nu trebuie ignorat. Poate fi un indice al osteoporozei.

5. Apare necesitatea de suplimente de calciu

Dacă simţi că există o problemă la nivelul sistemului osos,ar trebui să iei suplimente de calciu  şi vitamina D. De asemenea,aceste minerale pot fi luate din alimentaţie şi astfel previi dezvoltarea osteoporozei. În plus,exerciţiile fizice pot întări oasele şi preveni această boală.

Vezi şi:Osteoporoza la femei:prevenire şi tratament

Consultă doctorul atunci când observi că există o problemă la nivelul sistemului osos. Este foarte important să fie luate măsuri de siguranţă din timp.