Gătește sănătos

Spaghetti aglio e olio cu creveți este un preparat inspirat din bucătăria italiană, se servește imediat, fiind un fel principal ușor, rafinat și plin de gust.

Noi am descoperit reţeta aceasta şi ne-am gândit să ţi-o prezentăm şi ţie, mai ales că în această perioadă sunt multe dezlegări la peşte.

Fileul de cod cu spanac și capere combină simplitatea bucătăriei mediteraneene cu finețea unei mese elegante.

Pieptul de pui la grătar cu dovlecei și vinete este alegerea perfectă pentru oricine își dorește un echilibru între gust, sănătate și simplitate.

Salata de curcan este o alegere ideală pentru o masă rapidă și sănătoasă.

Decembrie bate la ușă și, odată cu el, vine și cea mai mare provocare culinară a anului. Miroase deja a cozonac, salata de boeuf pare că ne face cu ochiul din frigider, iar sarmalele... ei bine, sarmalele sunt capitol sfânt. Sărbătorile în România sunt un maraton gastronomic.

Fragede, dulci și foarte gustoase, smochinele aduc în farfurie un farmec aparte.

Încearcă reţeta cu somon şi legume la abur. Iată cum se pregătește!

Pește alb cu piure de păstârnac este un preparat perfect pentru o cină ușoară, dar sofisticată.

Usturoiul în miere este un remediu natural puternic pentru imunitate, răceli, inflamații și oboseală. Este folosit și în dressinguri sau sosuri pentru un gust dulce-picant natural. Se prepară ușor și se păstrează luni de zile.

O alegere perfectă pentru zile mai ușoare sau pentru cei care preferă un meniu fără proteine animale!

Fileul de pește cu piure de țelină este un preparat fin și ușor, bun pentru o cină deosebită.

Iată o soluţie sănătoasă și delicioasă de ouă umplute.

Dorada are o carne albă, fină și dulceagă, care se potrivește perfect cu gustul spanacului.

Dacă nu ai preparat niciodată supă-cremă de țelină, e timpul să încerci această reţetă!

Un aperitiv gustos care va fura privirile invitaţilor.

S-a terminat vara, te-ai întors la agitația de zi cu zi și poate că te gândești deja la întrebarea "Eu ce mai gătesc la cină?". Vrei ceva sănătos, gustos, care să nu te țină ore în șir în bucătărie.

File de cod la grătar cu sos de sparanghel este un preparat rafinat sănătoas și ușor de preparat.

Salată Burrata este un preparat rafinat care aduce în farfurie simplitatea mediteraneană.

Supa de vară este ușoară și răcoritoare, plină de legume proaspete, este perfectă pentru zilele calde.

Marmeladă de piersici fără zahăr este undesert sănătos și plin de aromă.

Înghețată vegană cu lavandă este ideală în zilele calde sau ca un răsfăț sofisticat după masă.

Codul la abur cu cartofi este perfect pentru cine iubește mâncarea sănătoasă și gutoasă.

Tofu cu sos de roșii este un preparat simplu și plin de savoare, ideal pentru oricine caută o alternativă sănătoasă.

Ardeii umpluți cu quinoa pot fi serviți ca fel principal vegetarian sau ca garnitură alături de alte preparate.

Acest preparat te va cuceri şi îl vei prepara măcar o dată pe săptămână, mai ales că este gata rapid.

Varza de Bruxelles coaptă este un preparat simplu sănătos și delicios.

File de cod cu orz și broccoli este ideal pentru zilele în care vrei ceva sănătos, dar delicios.

Salata grecească de castraveți este simplă și răcoritoare, perfectă pentru zilele călduroase.

Un smoothie de fructe de pădure este răcoritor, plin de antioxidanți și perfect pentru micul dejun.