5 sfaturi de primăvară pentru un corp sănătos
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

5 sfaturi de primăvară pentru un corp sănătos

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
O plimbare cu bicicleta este benefică ficatului
O plimbare cu bicicleta este benefică ficatului

Cercetătorii suedezi din cadrul Institutului pentru Sănătate Publică au publicat recent rezultatele unui studiu amplu realizat de-a lungul a zece ani pe un eşantion de populaţie de 100.000 de persoane, de ambele sexe, cu vârste cuprinse între 14 şi 75 de ani. Studiul a arătat că primăvara este sezonul ideal pentru întărirea sistemului imunitar.

Şi pentru a fi sănătoşi tot anul, nu trebuie decât să respectăm cinci reguli simple care ţin de nutriţie, fitness şi stil de viaţă. Studiul a fost publicat joi în Journal of Medicine. Iată cele cinci sfaturi de primăvară pentru un corp sănătos.

22 SEPTEMBRIE Prescripții de stres bun Dr Anca Hancu jpg
Mersul pe jos, de la efort la „stres bun”: cum ne antrenează mintea, nu doar corpul adevarul.ro

Ghid de cumpărături

Christa Pike
Christa Pike, singura femeie de pe culoarul morții din Tennessee, urmează să fie executată! Mama victimei cere dreptate după trei decenii de calvar Internațional
Valentin Sanfira gătește tradițional dar își surprinde soția și cu alte preparate delicioase
Valentin Sanfira iubește din nou? Dezvăluiri despre o nouă iubită, la șase luni de la divorțul de Codruța Filip PrimeTime
image
840 de metri parcurși în 35 de minute, în Pipera. Cum descriu șoferii aglomerația din București: „Traficul se plânge de trafic” adevarul.ro
image
Cum încearcă Ucraina să oprească ofensiva Rusiei cu un plan strategic de „distrugere totală”. Pierderile Moscovei au ajuns la 2.000 de oameni pe zi adevarul.ro

Parteneri

image
Rapid: Daniel Pancu avertizează jucătorii cu contracte pe terminate. Sezon decisiv pentru Dobre și Moruțan www.fanatik.ro
image
Ce au găsit anchetatorii în casa suspectului la percheziții. Ar putea să fie dovada de care aveau nevoie observatornews.ro
image
„Nu am dat aprobare pentru așa ceva”. Controverse după publicarea imaginilor în care Nicușor Dan se sărută cu Mirabela Grădinaru www.antena3.ro
image
AMR-ul lui Dominic Fritz în fotoliul de primar al Timișoarei ajunge la final. Gândul prezintă controversele în care a fost implicat liderul USR, pe ultima sută de metri în care mai ținea frâiele municipiului www.gandul.ro
image
Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească www.wowbiz.ro
image
Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Din ce face bani moștenitoarea averii lui Ion Țiriac, de 2,3 miliarde de dolari. Unde este angajată şi ce meserie are as.ro
image
Catalogul electronic devine obligatoriu în toate școlile din România. De când ar urma să fie aplicată noua regulă playtech.ro
image
Gică Hagi l-a lăsat acasă pe Marius Corbu, jucătorul de 1,7 milioane de euro: decizia pentru Cătălin Cîrjan. Exclusiv www.fanatik.ro
image
Unde a fost găsită mașina lui Vlad, suspectul în cazul Valentinei. Bărbatul este dat în urmărire www.cancan.ro
image
La asta nu se aștepta absolut nimeni! Ce-a putut să răspundă Ilie Bolojan când a fost întrebat ceva despre partenera lui de viață, Ioana Fâșie. Și jurnaliștii au rămas fără replică www.viva.ro
image
Detalii neștiute din trecutul lui Alex Gîlcă. Ce s-a aflat acum despre iubitul lui Valerie Lungu de la Asia Express www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Regina Sonja, din nou în doliu! La doar două săptămâni după ce și-a îngropat soțul, și-a condus și cumnata pe ultimul drum okmagazine.ro
image
Ducesa delicios de decadentă! A fost metresa Regelui Charles, iar promiscuitatea sa a transformat Curtea Angliei într-un carusel de sex, gelozie și trădări okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Cea mai mare fraudă din istorie? Povestea incredibilă a lui Alves Reis, omul care a „furat” Portugalia historia.ro
image
#Epoca vikingilor
Până unde au ajuns, de fapt, vikingii? historia.ro
1 medic ginecolog jpg jpeg
Displazia, leziune precanceroasă a colului uterin. Cum se depistează Prevenție și tratament
shutterstock 2692414305 jpg
Așa îți poți susține fertilitatea în mod natural Viața sexuală
sforait jpg
Legătura dintre somnul neodihnitor şi kilogramele în plus. Medicul explică Prevenție și tratament
shutterstock 2735197399 jpg
Cofeina și diabetul: ce trebuie să știi Ce te doare?
image png
Totul despre nodulii tiroidieni! Cum îi urmărim și când este nevoie de puncție Sănătate!
somn dormit adobestock jpg
Câte ore de somn pe noapte pot influența longevitatea. Descoperirea cercetătorilor Sănătate!
Sani FOTO Shutterstock jpg
Reducția mamară, la modă. Medic: „Niște sâni prea mari și prea grei pot afecta semnificativ calitatea vieții" Prevenție și tratament
5 suc varza shutterstock 40814131 jpg jpeg
Sucul de varză, pansament natural pentru stomac. Cine ar trebui să-l consume mai des Remedii naturiste
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net
image
INTERVIU | De la copilăria săracă și la turismul din Antalya și antreprenoriatul din România. Povestea omului de afaceri româno-turc Muhammet Petru Gürkan: „A fost o obligație, nu o alegere. La 14 ani spălam vase și mergeam la școală” actualitate.net