Aşa îţi protejezi pielea de frig

Bea 8 pahare de apă pe zi

În lipsa unei hidratări corecte, fie vară, fie iarnă, pielea se usucă. De aceea este indicat să bem cele 8 pahare de apă pe zi chair şi în sezonul rece. De asemenea, apa joacă un rol important în eliminarea toxinelor, reglează temperatura corpului şi ajută la menţinerea tonusului muscular.

Foloseşte creme de corp

Cremele hidratante întreţin pielea şi o protejează de vânt şi de aerul rece. Ar trebui să le folosiţi dimineaţa, înainte de a ieşi din casă, şi seara, înainte de culcare. Dacă aveţi o piele sensibilă, evitaţi să vă spălaţi de foarte multe ori pe zi. Săpunul şi cremele de duş, utilizate în exces, predispun pielea la uscăciune.

Foloseşte haine din bumbac

Când ieşiţi afară, îmbrăcaţi-vă bine, cu haine călduroase, din materaiel naturale. Optaţi pentru hainele din bumbac, in sau lână. De cele mai multe ori, hainele sintetice predispun la transpiraţie si „sufocă" pielea.