Căpşunile stimulează fertilitatea

Bărbaţii care consumă în mod constant căpşuni îşi măresc cantitatea de spermă şi, de asemenea, aceste fructe îmbunătăţesc şi calitatea lichidului seminal.

Rezultatele unui studiu efectuat la Universitatea Texas arată că bărbaţii infertili şi-au revenit miraculos după ce au luat 1000 mg de vitamina C zilnic. Cantitatea de spermă a crescut în cazul lor cu 60%, fiind şi mai puţini spermatozoizi anormali.

Vitamina C este un puternic antioxidant care opreşte radicalii liberi să atace spermatozoizii, protejându-le ADN-ul.

Specialiştii susţin că pentru îmbunătăţirea performanţelor sexuale este suficient să se consume în fiecare zi 350 grame de căpşuni, ceea ce înseamnă aportul a 200 mg de vitamina C.

Dacă în cazul bărbaţilor, căpşunile îmbunătăţesc calitatea spermei, în cazul femeilor au rolul de a mări apetitul sexual, fapt pentru care este indicat să se consume acest fruct de sezon de către ambii parteneri.