Ce faci în caz de luxaţii

O luxaţie poate fi descrisă prin senzaţia că osul „fuge” la nivelul unei articulaţii, cele mai afectate ­fiind cele ale gleznei, genunchiului, ale cotului şi ale umărului.

Printre simptomele luxaţiei, se numără durerea locală puternică, umflarea, înroşirea şi imposibilitatea mişcării membrului afectat. Aplică gheaţă pe articulaţii

În primul rând, articulaţiile afectate nu trebuie suprasolicitate. Este nevoie de repaus, iar dacă luxaţia se produce la nivelul umărului, acesta se imobilizează cu o eşarfă.

Pe zona lezată se va aplica gheaţă, pusă într-o pungă de plastic şi pe care o ţii cam un sfert de oră. Această operaţiune se repetă din patru în ­patru ore.

Dacă ai în casă bandaje elastice, le poţi aplica pe articulaţii (însă nu prea strâns) şi le ţii şi în timpul somnului.

În cazul luxaţiei de gleznă, piciorul trebuie să stea uşor ridicat, pe o pernă.