Ce implică regimul de 10 zile pentru a lua în greutate
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Prevenție și tratamentViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamilie
scroll right

Ce implică regimul de 10 zile pentru a lua în greutate

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 2 jpg jpeg

Se vor adăuga mai multe cereale in farfurie, o felie groasa de pâine pentru masa de prânz şi cartofi suplimentari pentru cină. Dacă doriţi să câştigaţi chiar mai mult în greutate în 10 zile, consumaţi o gogoaşa sau câteva batoane de cereale integrale după fiecare masă ca o gustare.

Pentru a lua in greutate se va creste numărul de calorii. Mănâncă grâu, tărâţe de secară sau pâine şi cereale, legumele bogate in amidon, cum ar fi cartofii, sfecla roşie, porumb, suc de fructe şi morcovi, fasole, nuci si fructe uscate, cum ar fi stafide, caise şi datele dense.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro

Ghid de cumpărături

Design fără titlu (6) png
Locul din Grecia unde Carmen Brumă a plecat în vacanță: „Merită cei 1000 de km parcurși?” Vedete românești
banner gheorghe turda saveta bogdan jpg
S-au întâlnit la festival, în plin scandal! Gheorghe Turda: „Am salutat-o, nu port mânie!” Replica savuroasă a Savetei Bogdan Vedete românești
image
Jaf de peste un milion de lire în UK: cum au spart patru români 449 de locuinţe în doar 10 luni. Pedepsele primite adevarul.ro
image
„Pompeii nu a fost îngropat sub lavă“. Arheologul Darius Arya explică adevărata poveste a orașului distrus de Vezuviu adevarul.ro

Parteneri

image
Suporterul lui Dinamo care a aruncat cu bere în Anzor, interdicție un an pe stadion! www.fanatik.ro
image
Locul de poveste din Europa unde vinul e mai ieftin decât o cafea. La cină, turiştii au parte de o surpriză observatornews.ro
image
Prințul saudit descoperit fără viață într-un hotel de lux din Londra a murit din cauza unui amestec de alcool și droguri www.antena3.ro
image
Irineu Darău, Ministrul Economiei, îl laudă pe colegul său de partid, Radu Miruță pentru doborârea celei de-a treia drone. Miruță se află în ultima zi de concediu în Turcia, potrivit facturii publicate de acesta www.gandul.ro
image
El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut www.wowbiz.ro
image
ULTIMĂ ORĂ!! Cunoscutul om de afaceri din Botoșani a fost găsit MORT în... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei... www.stirilekanald.ro
image
Ce i s-a putut întâmpla Mihaelei Rădulescu, după ce s-a întors în locul unde iubitul ei a murit: „Când am închis ochii…” as.ro
image
5 motive pentru care aerul condiționat miroase a mucegai. Problema pe care nu trebuie să o ignori playtech.ro
image
Ce face Laura Teodoru după ce a demisionat de la Digi 24 în urmă cu 9 ani. Fosta prezentatoare s-a retras complet din viața publică www.fanatik.ro
image
Câți bani încasează lunar pilotul care a doborât 3 drone rusești în 3 zile? Ce salarii oferă statul român persoanelor care pilotează avioane F-16 www.cancan.ro
image
Wow! Povestea lor chiar bate scenariul oricărui film! Antonela Roccuzzo și Lionel Messi s-au îndrăgostit în copilărie, viața i-a dus pe drumuri separate, dar o dramă teribilă i-a readus împreună. Mulți apropiați ai cuplului au vorbit despre episodul care le-a schimbat definitiv relația. Mult timp nu s-a știut asta despre superstarul Argentinei www.viva.ro
image
Divorț la nivel înalt în politică. Incredibil ce a aflat despre soțul ei, după ani de mariaj! „Mi se face rău când mă gândesc” www.unica.ro
image
IT-iștii, cândva răsfățații sorții, acum îngroașă rândurile șomerilor. În România, peste 2.500 de posturi tăiate, însă fenomenul... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Regina se îmbiba în alcool! E incredibil cum a reușit să ajungă la 101 ani, la câte băuturi a consumat și o făcea zilnic okmagazine.ro
image
Regele Charles, probleme serioase cu tatăl și traume din copilărie. Monarhul n-a fost niciodată ”destul” pentru rigidul Philip okmagazine.ro
image
#Călătorii în istorie
Ocna Mureș, orașul ridicat și prăbușit pe sare historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Cine a fost Violet Gibson, irlandeza „nebună” care l-a împușcat pe Benito Mussolini? historia.ro
tiuit in urechi jpg
Legătura dintre scrâșnitul din dinți și țiuitul în urechi Ce te doare?
Urania Cremene (2) png
Urania Cremene vine la Wonder Family Fest Sănătate
alergii jpg
Pot ajuta purificatoarele de aer în caz de alergii? Ce te doare?
Somn - dormit - pozitie de somn FOTO Shutterstock
5 lucruri de făcut înainte de culcare pentru a-ți scădea tensiunea arterială Sănătate
shutterstock 219285601 jpg
Așa obții Omega-3 din semințe, acasă! Sănătate
shutterstock 2816749509 jpg
Sunt legumele congelate și cele de la conservă mai bune ca cele proaspete? Sănătate
shutterstock 2673528619 jpg
Te ajută întinderile să devii mai înalt? Sănătate
shutterstock 2333656885 jpg
Poate renunțarea la zahăr să „înfometeze” cancerul? Un medic oncolog explică! Sănătate
image
Elon Musk: „Oamenii vor pierde controlul asupra lumii în care trăiesc în cinci ani. Suntem, în esență, o formă evoluată de cimpanzeu. Nu a trecut mult de când ne legănam prin copaci și mâncam banane în junglă. Încă mai mâncăm banane” actualitate.net
image
Maia Morgenstern, un strigăt de disperare pentru societate după moartea bebelușilor care așteptau un loc la ATI la Marie Curie: „Aveți idee cât rău ați făcut?” actualitate.net