Ce implică regimul de 10 zile pentru a lua în greutate
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

Ce implică regimul de 10 zile pentru a lua în greutate

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 2 jpg jpeg

Se vor adăuga mai multe cereale in farfurie, o felie groasa de pâine pentru masa de prânz şi cartofi suplimentari pentru cină. Dacă doriţi să câştigaţi chiar mai mult în greutate în 10 zile, consumaţi o gogoaşa sau câteva batoane de cereale integrale după fiecare masă ca o gustare.

Pentru a lua in greutate se va creste numărul de calorii. Mănâncă grâu, tărâţe de secară sau pâine şi cereale, legumele bogate in amidon, cum ar fi cartofii, sfecla roşie, porumb, suc de fructe şi morcovi, fasole, nuci si fructe uscate, cum ar fi stafide, caise şi datele dense.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro

22 OCTOMBRIE DR Magda Duma, P Neamt, genetica senologie jpg
„Genele nu ne scriu singure destinul.” Cum îţi pot influenţa longevitatea informaţiile date de un test genetic adevarul.ro

Ghid de cumpărături

Mirela Vaida, foto Instagram jpg
VideoMirela Vaida, criticată pentru condițiile în care își ține câinii? Ce imagini au apărut în online Vedete românești
horoscop
Viața devine mult mai bună până la sfârșitul anului 2026 pentru patru zodii. Astrele aduc schimbări importante Horoscop
image
Câini modificați genetic pentru misiuni militare. Un start-up american a atras 200 de milioane de dolari adevarul.ro
image
Tatăl lui Meghan Markle, anchetat în Filipine. Ar fi deținut imagini cu abuzuri asupra copiilor. Thomas Markle Sr. neagă acuzațiile adevarul.ro

Parteneri

image
Notele lui Marcel Puşcaş după CFR – Dinamo 2-2! Verdict surpriză: „E cel mai bun din România!” www.fanatik.ro
image
HARTĂ. Ce îți mai poți cumpăra cu 100.000 de euro pe piața imobiliară din România. Clujul, campion la prețuri observatornews.ro
image
Obsedat de nemurire, Putin l-a atras în Rusia pe un doctor chinez care spune că poate să facă transplant de cap uman pe un corp nou www.antena3.ro
image
Susținătorii lui Călin Georgescu scandează, în a 27-a noapte la Arestul Central: „Să vă fie frică, poporul se ridică!” și „Călin Georgescu, executat politic!”. Robert Turcescu, printre manifestanți www.gandul.ro
image
Pensiile ar putea crește cu 7,7% de la 1 ianuarie 2027. Ce spune ministrul Muncii despre indexare www.wowbiz.ro
image
Reguli strice pentru elevi! Câte absențe nemotivate sunt permise în anul școlar 2026-2027 www.kanald.ro
image
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT www.stirilekanald.ro
image
700 de milioane de euro, cea mai mare lovitură financiară din cariera lui Ion Ţiriac! Cum a fost posibil as.ro
image
Orașele din România în care populația îmbătrânește cel mai repede. Ce se întâmplă când pensionarii ajung să domine un municipiu playtech.ro
image
Plecări anunțate la Rapid după eșecul cu FCSB: „Am discutat cu Pancu. Nu ne-a ajutat prea mult!” www.fanatik.ro
image
Andrușca o ATACĂ pe Claudia Ion după ce a refuzat testul poligraf! Îl apără pe Mocăniță și spune adevărul despre relația lor www.cancan.ro
image
Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro
image
Un îndrăgit cuplu din România divorțează, dar el nu vrea să audă de 50-50: „Casa, terenul sunt proprietatea mea personală de dinainte de căsătorie”. Deși e mama copilului său, a spus clar: „Nu o să îi dau venituri necuvenite” www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Împărăteasa se dezbrăca pentru bărbați înainte să urce pe tron! Spectacolele ei erotice au scandalizat okmagazine.ro
image
Regina-Rezervă! Moștenitoarea tronului norvegian îi ține deja locul mamei sale bolnave. Ce apariție spectaculoasă cu tiară a avut Ingrid Alexandra okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
„Scuip pe tine și pe palatul tău”! Cum a încercat Ivan cel Groaznic să o ia de soție pe Elisabeta I a Angliei historia.ro
image
#Biografii
Nikola Tesla: Viața extraordinară a unui Prometeu modern historia.ro
image png
8 alimente care pot calma arsurile la stomac. Ce să mănânci când simți că „te arde” în piept Sănătate!
gene lungi naturale jpg
Îți tai genele ca să crească mai lungi? Avertismentul medicilor despre acest truc Sănătate!
stres bruxism webp
Cum se manifestă tulburarea obsesiv-compulsivă. Modalitatea prin care poate fi tratată Specialiști
cartofi copti cu rozmarin jpeg
Cartofii răciți, mai buni pentru organism decât cei fierbinți? Ce spun specialiștii că se întâmplă cu glicemia dacă nu îi consumi calzi Sănătate!
shutterstock 2589911453 jpg
10 afecțiuni care ar putea semnala risc de Alzheimer cu ani înainte de diagnostic Sănătate!
autism jpg
Cum se manifestă sindromul Asperger la copii Ce te doare?
shutterstock 1896615571 jpg
Ce să mănânci, zilnic, pentru a-ți menține colesterolul la un nivel sănătos Prevenție și tratament
apa cu ghimbir jpg
Cum poţi folosi ghimbirul dacă ai migrene Remedii naturiste
image
Povestea reală a Cristelei Georgescu. Cine este, până la urmă, soția lui Călin Georgescu actualitate.net
image
Invitați la o cabană de prieteni, doi soți au descoperit camere ascunse în dormitor și baie. Cum depistezi că ești filmat în intimitate: „Mie mi se face rău” actualitate.net