Spală-te pe mâini ca să nu răceşti!

Spală-te pe mâini ca să nu răceşti!

Ultima actualizare:
1 2 jpg jpeg

Iată cum ne putem proteja împotriva microbilor şi a viruşilor:

Spălaţi cât mai des mâinile, cu apă şi săpun. În lipsa acestora, pot fi folosite geluri antibacteriene.

Dacă aţi răcit, izolaţi-vă câteva zile de colectivitate.

Folosiţi batista când tuşiţi sau strănutaţi!

La primele semne de boală, prezentaţi-vă la medic şi nu luaţi medicamente decât la recomandarea acestuia.

Nu vă auto-administraţi antibiotice! Acestea nu tratează infecţiile virale şi nu împiedică transmiterea virusurilor de la o persoană bolnavă la alta.

Mâncaţi alimente bogate în vitamine, care întăresc sistemul imunitar şi ajută organismul să lupte cu microbii. Printre a-cestea se află merele, strugurii, lămâile, morcovii şi sfecla roşie.

Statistică: Mai mult de jumătate dintre români suferă în fiecare an de răceli specifice sezonului ploios, iar 72% dintre aceştia merg la birou şi în perioada în care sunt bolnavi. Iată care sunt concluziile unui studiu efectuat de Colegiul Farmaciştilor din România.



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
mihaela bilic despre paine jpg
creier unsplash jpg
rutina de dus jpg
cum scapi de sughit jpeg
miros jpg
hepatita c 486755824 jpeg
grasime abdomen shutterstock jpeg
primul ajutor în caz de insolaţie jpeg
image
image