Spală-te pe mâini ca să nu răceşti!

Spală-te pe mâini ca să nu răceşti!

Ultima actualizare:
1 2 jpg jpeg

Iată cum ne putem proteja împotriva microbilor şi a viruşilor:

Spălaţi cât mai des mâinile, cu apă şi săpun. În lipsa acestora, pot fi folosite geluri antibacteriene.

Dacă aţi răcit, izolaţi-vă câteva zile de colectivitate.

Folosiţi batista când tuşiţi sau strănutaţi!

La primele semne de boală, prezentaţi-vă la medic şi nu luaţi medicamente decât la recomandarea acestuia.

Nu vă auto-administraţi antibiotice! Acestea nu tratează infecţiile virale şi nu împiedică transmiterea virusurilor de la o persoană bolnavă la alta.

Mâncaţi alimente bogate în vitamine, care întăresc sistemul imunitar şi ajută organismul să lupte cu microbii. Printre a-cestea se află merele, strugurii, lămâile, morcovii şi sfecla roşie.

Statistică: Mai mult de jumătate dintre români suferă în fiecare an de răceli specifice sezonului ploios, iar 72% dintre aceştia merg la birou şi în perioada în care sunt bolnavi. Iată care sunt concluziile unui studiu efectuat de Colegiul Farmaciştilor din România.



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
alcool distelapparath pixabay jpg
Alzheimer FOTO Shutterstock
suc cola suc acidulat bauturi carbonatate shutterstock 361921463 jpg
shutterstock 2430095987 jpg
shutterstock 1796058736 jpg
Seminte de susan  Sursa foto shutterstock 1943587417 jpg
pierderi de memorie jpg
shutterstock 2528961337 jpg
image
image