Dietă cu cartofi, slăbeşti 6 kg în 2 săptămâni

Meniul acestei diete este uşor şi delicios. Sunt prezente alimentele necesare pentru funcţionarea normală a organismului şi arderea grăsimilor. Mai mult, se poate pierde în greutate câte 3 kg pe săptămâna.

Dieta cu cartofi - Meniu pentru o săptămâna:

Luni

Mic dejun: ceai de plante fără zahăr, 1 felie de pâine, 1 ceaşcă iaurt degresatPrânz: 300 g de salată verde şi sfeclă , 150 g creveţi la grătar, 1 ceaşcă iaurt degresat, 1 măr Cină: 200 de grame de cartofi copţi, 200 de grame de carne de vită la grătar, 1 mango

Marţi

Mic dejun: 1 ceaşcă de ceai, 1 felie de pâine prăjită, o jumătate de măr

Prânz: 200 g salată de varză cu morcovi, 100 de grame de piept de pui la grătar, 1 pară

Cină: 300 de grame de salată de cartofi fierţi, anghinare, suc de lămâie şi brânză feta, 1 portocală

Miercuri

Mic dejun: fulgi de ovăz cu iaurt scăzut de grăsimi, 1 ceaşcă de ceai neîndulcit

Prânz: 200 g de peşte la grătar (somon / ton), 1 măr

Cină: 300 g de cartofi la cuptor cu ierburi proaspete

Află continuarea dietei pe bewoman.ro