Găteşte la aburi să păstrezi vitaminele
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

Găteşte la aburi să păstrezi vitaminele

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
Găteşte la aburi pentru a păstra vitaminele (foto: shutterstock)
Găteşte la aburi pentru a păstra vitaminele (foto: shutterstock)

Mâncarea pregătită cât mai simplu, acasă, din ingrediente proaspete, are efecte benefice asupra organismului.

Fierberea este printre cele mai indicate moduri de preparare a alimentelor.

Conservă atât vitaminele şi mineralele din legume şi fructe, cât şi nutrienţii şi aromele.

Nu necesită aport de grăsimi. Puteţi utiliza vase suprapuse, perforate sau oala sub presiune.

Unele legume pot fi preparate în coajă (cartoful, vânăta), sporindu-se cantitatea de vitamine şi fitonutrienţi.

Acest mod de preparare se potriveşte bine pentru gătirea peştelui şi crustaceelor.

Poza Main jpg
Intervenție cardiacă rară la Spitalul MedLife Polisano Sibiu: procedură TAVI realizată cu succes la un pacient cu inima poziționată în partea dreaptă adevarul.ro

Ghid de cumpărături

Cat castiga un roman in Irlanda png
Cât câștigă un român care lucrează în construcții în Irlanda. Suma e pe săptămână: „E bine pentru un salahor ca mine!” Fapt divers
victor slav instagram jpg
Cum arată fiica Biancăi Drăgușanu și a lui Victor Slav. Aniversarea de 10 ani, sărbătorită alături de tatăl ei: „Nu știu când au trecut” Vedete românești
image
Un român plecat la muncă în Irlanda povestește cât câștigă în construcții și cum și-a găsit de lucru: „E destul de bine plătit pentru un începător” adevarul.ro
image
Se vinde una dintre cele mai frumoase vile din București, fosta reședință a unui dirijor celebru: cât costă clădirea cu 29 de camere și capelă adevarul.ro

Parteneri

image
Gigi Becali știe primul 11 cu care România ar fi spulberat Bosnia: „Dacă Hagi spune că a greșit, pot vorbi acum”. Noua poreclă a lui Louis Munteanu www.fanatik.ro
image
O mamă povesteşte cum a reacţionat când fiica ei de 16 ani i-a spus că se droghează observatornews.ro
image
Un bărbat a plecat spre Polinezia, dar barca i s-a stricat pe drum. A rămas pe o insulă timp de 32 de ani. Singur www.antena3.ro
image
Siegfried Mureșan explică ce a înțeles din mesajul lui Nicușor Dan: „Singura soluție pentru încheierea crizei este votarea Guvernului propus” www.gandul.ro
image
Iubitul Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză în râul Olt, s-a predat în Elveția. Vlad Bălțățeanu era căutat internațional www.wowbiz.ro
image
Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Gheorghe Moldovan şi-a pus capăt zilelor, la 30 de ani, chiar în casa soţiei, cu care se afla în divorţ. Mesajul tulburător as.ro
image
Denise Rifai revine pe micul ecran. La ce post TV va putea fi văzută și ce emisiune i se pregătește playtech.ro
image
Cum s-a transformat dezastrul din Nations League în bucurie națională? Detaliile care îi arată drumul lui Hagi pentru România www.fanatik.ro
image
Primele IMAGINI cu Ema Uta după scandalul din parcarea Lidl! Cum arăta după ce fostul iubit ar fi agresat-o www.cancan.ro
image
La asta nu se aștepta absolut nimeni! Ce-a putut să răspundă Ilie Bolojan când a fost întrebat ceva despre partenera lui de viață, Ioana Fâșie. Și jurnaliștii au rămas fără replică www.viva.ro
image
Divorțează la 4 luni de la nuntă! E știrea momentului în showbizul românesc! Ea ar fi fost cea care a plecat din căminul conjugal www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Mereu năstrușnicul Harry! Prințul a sărit cu parașuta în Canada și a ținut mult s-o sune imediat pe Meghan okmagazine.ro
image
Ducesa cu foc la inimă adora să cadă la așternut, la ceas de seară. Și-a părăsit soțul și l-a cucerit pe Regele Angliei okmagazine.ro
image
#Antichitate
Misterul Scutului de la Battersea: o armă pentru un războinic sau o ofrandă pentru zei? historia.ro
image
#Istorie Medievală Universală
William Bastardul: Cuceritorul care a schimbat cursul istoriei Angliei historia.ro
shutterstock 2276938593 (2) jpg
6 obiceiuri care îți pot agrava constipația Prevenție și tratament
shutterstock 790711192 jpg
Un antibiotic ar putea crește riscul de deces Ce te doare?
shutterstock 2691935849 jpg
Iată de ce ar trebui să consumi miere mai des Sănătate!
femeie psiholog jpg
5 reguli pentru relația părinte-profesor în 2026 Specialiști
plimbare vecteezy jpg
Exercițiul simplu care îți îmbunătățește starea de spirit în doar 10 minute. Ce au descoperit cercetătorii Sănătate!
citire etichete jpg
Ingredientul de pe etichetele alimentelor la care oncologii sunt atenți. Poate crește riscul de cancer Sănătate!
Dentist - cabinet stomatologic FOTO Shutterstock
Un simptom banal poate ascunde cancerul. Ce văd stomatologii înaintea altor medici Sănătate!
parmezan istock jpg
Mihaela Bilic explică secretul parmezanului. Cum trebuie mâncat. „Nu e un aliment” Sănătate!
image
Cine sunt părinții lui Siegfried Mureșan, premierul desemnat de Nicușor Dan. A crescut într-o familie de profesori, cu mamă de origine germană și tată român actualitate.net
image
Cauza morții premature a jurnalistului Patrick André de Hillerin. Avea 52 de ani actualitate.net