Imunizarea este esenţială pentru copii, la început de an şcolar

Pentru a le întâri imunitatea şi a le creşte puterea de concentrare, specialiştii recomandă părinţilor ca, în această perioadă, copii să elimine zahărul şi băuturile carbogazoase din dieta lor zilnică şi să consume cât mai multe alimente neprocesate, bogate în zinc, vitamina C şi D3 şi probiotice. Studiile britanice arată că 8 din 10 elevi răcesc la începutul anului şcolar. Lăptişorul de matcă pur nu trebuie să lipsească din meniul zilnic al copilului, în sezonul de tranziţie. Aceste alimente au o compoziţie complexă de minerale, aminoacizi şi complexul de vitamine B, care nu doar întăresc sistemul imunitar, dar şi măresc considerabil nivelul de energie şi puterea de concentrare la ore. Tonicele apicole se administrează, de preferinţă, dimineaţa, cu 20-30 minute înainte de masă. Doza uzuală recomandată este de 1 fiolă/zi pentru copii şi 1-2 fiole/zi pentru adulţi. Pentru rezultate optime, se recomandă două cure pe an (primăvara şi toamna) a câte 6 săptămâni/fiecare. Ştiai că…

…vitamina C nu vindecă răceala? Potrivit unui studiu realizat pe 11.000 de adulti, s-a constatat ca suplimentarea dozei de vitamina C nu reduce incidenta racelilor sau a infectiilor tractului respirator superior la majoritatea adultilor. Vitamina C are insa un rol protector, diminuand riscul de a contracta o raceala la persoanele foarte stresate sau care nu au o dieta adecvata. Cu toate acestea, odata aparute simptomele unei raceli, vitamina C in scop terapeutic nu are niciun efect asupra duratei sau severitatii bolii.