Legume care te scapă de tuse

Usturoiul se numără printre alimentele care ameliorează tuseaclicksanatate.ro

Tusea este un simptom supărător, care apare atunci când suferi de afecțiuni precum pneumonia, virozele respiratorii, bronșitele, dar și laringitele. Iată cum te poți vindeca, și cu ajutorul legumelor!

Nu doar că au proprietăți calmante, dar legumele sunt și o sursă importantă de nutrienți pentru organismul uman.

Ceapa

Ceapa este bogată în vitamina C, recunoscută pentru lupta împotriva răcelilor şi a gripei. În combinație cu hreanul, are proprietăți excelente de calmare a tusei.

Cea mai bună reţetă vine tocmai din Rusia, ţară recunoscută drept un pol al frigului şi este format dintr-o lingură de hrean ras, din cinci linguriţe de miere şi două linguri de ceapă rasă.

Amesteci bine toate ingredientele, după care torni 500 de ml de apă fierbinte şi apoi laşi să dea în clocot de câteva ori.

Află pe clicksanatate.ro ce alte legume ajută la ameliorarea tusei