Limonada cu ghimbir, bună pe caniculă

Dacă vrei să alungi senzația de moleșeală datorată căldurii și să-ți încarci bateriile, prepară-ți o limonadă gustoasă cu ghimbir. Tot ce trebuie să faci este să tai cubulețe 100 de grame de ananas, să adaugi o jumătate de lămâie și o linguriță cu ghimbir ras.

Toate ingredientele se zdrobesc cu ajutorul unei linguri de lemn, iar deasupra se pune apă rece. Te vei delecta astfel cu o limonadă savuroasă, puțin acidulată, dar plină de vitamine și minerale care te vor revitaliza. Pentru momentele în care oboseala pare că te doboară și nu te poți concentra, îți poți pregăti o băutură delicioasă din fructe și legume. Amestecă într-un blender două mere fără coajă, o jumătate de portocală și doi morcovi.

Când s-au omogenizat, adaugă apă în funcție de consistența pe care ți-o dorești. Vei avea parte de un preparat simplu, sănătos, iar cele 200 de calorii pe care le oferă organismului se vor elimina rapid pentru că vei fi mult mai energică.