Studiu: Ştiţi care este vârsta voastră de fitness?

Vârsta voastră de fitness

Ştiţi că volumul maxim de oxigen pe care-l inspiraţi în timpul unui antrenament de fitness („VO2 max") poate preciza dacă o persoană este în formă din punct de vedere fizic?

În această privinţă, cercetătorii din domeniul fitnessului de la Universitatea Norvegiană de Ştiinţă şi Tehnologie au postat pe internet rezultatele studiilor realizate în laborator pe această temă.

Cu acest prilej, specialiştii au descoperit că se poate preciza indicele VO2 max al unei persoane, atunci când se combină cifrele care reprezintă vârsta, sexul, mărimea taliei, pulsul în repaus, frecvenţa şi intensitatea exerciţiilor fizice.

Calculatorul de pe www.ntnu.edu/cerg/vo2max, arată cu precizie nivelul formei fizice în care se află o persoană şi vârsta sa „de Fitness", potrivit The NewYork Times.