Laptele cu ciocolată ajută la creşterea masei musculare

Consumat după o perioadă cu multă

,

, care are un conţinut

de

, poate ajuta la creşterea

organismului şi a

, arată un studiu recent. Cercetarea, publicată în Jurnalul Medical de Nutriţie şi Metabolism, a evidenţiat faptul că băutura conţine combinaţia perfectă între

şi

, deoarece nu are multe calorii, dar oferă doza de energie necesară. ,,În perioada de recuperare după multă activitate fizică, organismul are nevoie de zahăr şi de proteine, iar acest tip de băutură le poate asigura pe amândouă ”, a spus John L. Ivy, cercetător în cadrul Departamentului de Alimentaţie de la Universitatea din Texas, Austin.