Reguli simple pentru un abdomen plat
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

Reguli simple pentru un abdomen plat

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 2 jpg jpeg

Când mănânci repede, fără să mesteci suficient sau când mănânci unele tipuri de alimente se formează gaze în exces în tubul digestiv şi nu prea ai cum să eviţi balonarea. Însă, dacă respecţi o serie de reguli simple, poţi ajunge rapid să ai un abdomen plat.

Iată ce alimente trebuie să eviţi

Cu toţii considerăm că lactatele, în special cele degresate, sunt alimente sănătoase, însă, de cele mai multe ori, ele favorizează apariţia disconfortului abdominal şi a balonării.

"Consumarea frecventă şi în cantităţi mari a lactatelor este indicată pentru copii. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, enzima ce ajută la digestia lactozei devine tot mai leneşă, activitatea ei diminuându-se. Aşa se ajunge la balonare, pentru că lactoza rămâne nedigerată. De asemenea, fasolea, varza şi sucul de mere sunt şi ele pe lista alimentelor ce favorizează această neplăcere", explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.

Stresul, duşman de temut

Este unul dintre principalii inamici ai sănătăţii noastre, iar printre prejudiciile pe care le aduce organismului se numără şi balonarea.

Citeşte mai multe AICI!

17 SEPTEMBRIE dr Alexandru Onofrei Colecistectomia JPG
Colecistectomia, cel mai sigur tratament al litiazei biliare. Chirurg: “Pietrele sunt periculoase, indiferent de mărimea lor” adevarul.ro

Ghid de cumpărături

romina gingasu colaj instagram jpg
VideoRomina Gingașu, reacție după ce și-a șters fotografiile de pe Instagram. Ce se întâmplă, de fapt, între ea și Piero Ferrari: „Vreau să mă mut” Vedete românești
banner gabriela cristea png
#Exclusiv Click!
VideoGabriela Cristea, adevărul gol-goluț despre efectele adverse pe care le-a avut după injecțiile pentru slăbit: „Eu nu recomand”. Ce alimente i-au făcut rău Interviurile Click!
image
Reacția unui cuplu de italieni, după ce a vizitat Salina Turda: „E absurd că poți juca minigolf la 112 metri adâncime” adevarul.ro
image
#Război în Ucraina
Moscova, lovită de „cel mai mare atac din istorie”: peste 1.100 de drone ucrainene lansate asupra Rusiei în ultima zi a alegerilor adevarul.ro

Parteneri

image
Laurențiu Reghecampf părăsește Esperance Tunis după acordul cu Gigi Becali pentru FCSB: decizie de ultimă oră a tunisienilor www.fanatik.ro
image
Facultatea care devine tot mai valoroasă în era AI. Programarea nu mai garantează un loc de muncă observatornews.ro
image
Mai nou, pensionarii europeni au descoperit paradisul într-o țară din Balcani: „Totul e mai ieftin aici. Trăiesc ca un rege” www.antena3.ro
image
Ștefan Popescu, analiză de weekend: Ucraina construiește Arcul Carpatic. Un răspuns la incertitudinile legate de aderarea europeană şi euroatlantică www.gandul.ro
image
Presimțire sumbră?! Ce a postat mama Mădălinei Apostol pe rețelele sociale chiar înainte de moartea fiicei sale www.wowbiz.ro
image
Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Milionarul celebru care implora lumea pe stradă să îi dea de mâncare în copilărie: „Unii mă numeau vagabond” as.ro
image
Mai merită să ții economiile în euro? Ce se întâmplă cu banii românilor în toamna lui 2026 playtech.ro
image
Gheorghe Mustață a contribuit decisiv la numirea lui Reghecampf la FCSB: „Am făcut tot ce ținea de mine” www.fanatik.ro
image
Amendă de 2.500 de lei pentru românii care fac asta în fața blocului. Mulți nu știu că este interzis www.cancan.ro
image
„În primul rând de familie..." Ce i-a putut dezvălui Valentin Sanfira în direct lui Cristi Brancu, la câteva luni de la divorțul dureros și neașteptat de Codruța Filip, i-a lăsat mască pe toți. Nimeni, dar nimeni nu anticipa că va da totul pe față. Așa a ieșit la lumină un detaliu: "Ăia puțini...” www.viva.ro
image
L-a făcut de râs! După ani de suferință, Elena Vîșcu l-a ironizat public pe CRBL, fostul ei soț! „Când în sfârșit primești...” Ce replică acidă și neașteptată a avut la adresa lui www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Deși e intens criticată pentru corpul XXL, soția lui Pierce Brosnan a apărut în rochie mini, dantelată. Keely a strălucit lângă soț și fii okmagazine.ro
image
Cu sânii perfecți și naturali, cea mai dorită actriță a scris istorie. Imagini EXPLICITE, de infarct, cu italianca okmagazine.ro
image
#Istoria Filmului
Dinică, Moraru și Iordache într-un „team building” din comunism. Povestea filmului „Concurs” historia.ro
image
#Patrimoniu
„Vasul fierbinte”: Istoria artefactului de milioane de dolari care a scos la lumină traficul de antichități historia.ro
masă cu mâncare jpg
Alimentul banal din farfurie care crește riscul de accident vascular cerebral Sănătate!
shutterstock 2524171525 jpg
După cină, bea acest ceai pentru sănătatea rinichilor Prevenție și tratament
medicamente durere in gat jpg
Tratamente medicamentoase care au ca efect advers îngrăşarea Prevenție și tratament
shutterstock 2736647811 jpg
Semnele de alarmă care pot indica un cheag de sânge la picior Ce te doare?
Cancer de san FOTO Shutterstock
Femeile născute între 1966 și 1996 ar putea preveni cancerul de sân renunțând la două obiceiuri frecvente Sănătate!
shutterstock 2752038507 jpg
Ceai verde sau ceai de mușețel: care este mai bun pentru tensiunea arterială? Prevenție și tratament
copii haine shutterstock jpg
Hainele şi accesoriile de firmă, noua competiție din sala de clasă. Sfaturi pentru părinţi Specialiști
Vrei să începi o cură de slăbire Iată cel mai ușor mod prin care poți face asta! jpg
Ții dietă pentru slăbire și suferi de constipație? Ce poți face pentru a-ți regla tranzitul intestinal Ce te doare?
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net
image
„Eu sunt fată de cioban”. Cine este femeia în tricolor apărută printre oieri: apropiată a Ancăi Alexandrescu, „revoluționară” la 10 ani și condamnată la 3 ani cu suspendare în dosarul în care soțul ei, fost deputat, a primit închisoare cu executare actualitate.net