Scapă rapid de supărare cu un exerciţiu simplu

Exerciţiile fizice ne vor ajuta să ne modificăm gândirea în bine

Stările de indispoziţie pot avea diferite cauze. Un eveniment neplăcut, o alimentaţie neadecvată sau calitatea slabă a somnului pot să ne provoace apariţia gândurilor negative. Specialistul Click!, Ştefan Puşcă, ne dă un remediu simplu.

Pe măsură ce acordăm atenţie gândurilor negative, forţa acestora sporeşte. Cu toate că, acestea par să fie neimportante ele se pot da naştere la obstacole imaginare în mintea noastră. Pentru a reuşi să depăşim stările de indispoziţie trebuie să luăm decizia de a nu ne lăsa doborâţi de probleme. E util să comunicăm cu persoane optimiste şi să evităm pesimiştii, cât ne simţim deprimaţi.

Exerciţiile fizice ne vor ajuta să ne modificăm gândirea în bine. Iată un exerciţiu care are un efect de puternică stimulare a echilibrului psihic: se stă în picioare cu coloana dreaptă, în poziţie relaxată, cu palmele împreunate în dreptul pieptului în poziţia rugăciunii. Se ridică palmele deasupra capului, continuând să le ţinem lipite.

Piciorul stâng se ridică şi se aduce în faţa celuilalt, sprijinindu-se deasupra genunchiului drept. Astfel, stăm într-un picior, cu palmele lipite deasupra capului şi cu celalălt picior în faţa piciorului de sprijin. Se stă aşa 2-3 minute, sau atât cât putem să o menţinem. Ne relaxăm apoi un minut, repetând poziţia cu sprijinul pe piciorul stâng şi piciorul drept adus în faţă.  

Mai multe detalii despre astfel de tehnici puteţi afla la cursul de radiestezie. Pentru înscrieri, trebuie contactat Ştefan Puşcă.

În fiecare miercuri, începând din 21 Noiembrie 2012 puteţi participa la cursul de RADIESTEZIE pe care îl ţine Ştefan Puşcă în fiecare miercuri timp de 4 săptămâni, la ora 18,30 la sala de deasupra librăriei M. Eminescu. Pentru detalii şi inscriere puteţi suna la telefon 0722.250.807.

De asemenea, puteţi urmari emisiunea sa, "Punctul de vedere", zilnic de luni până vineri numai pe YouTube! Mai multe detalii găsiţi şi pe www.stefanpusca.ro sau pe pagina sa de facebook.