Sucul de roşii ajută digestia

Foto: Shutterstock

Nu există cămară pregătită pentru iarnă care să nu conţină suc sau pastă de tomate. Pe lângă gustul bun pe care-l dă mâncărurilor, sucul de roşii este şi foarte sănătos. Iată ce poate face pentru organism.

Roşiile ajută la protejarea celulelor din corp de factorii de mediu dăunători, precum poluarea şi razele de soare puternice. În plus, acesta poate contribui la menţinerea vitălităţii pentru mai mult timp. Roşiile sunt resurse bogate de vitamine şi minerale astfel că 100 g de roşii pe zi îţi oferă peste 25% din necesarul de vitamina C şi vitamina A. În plus, asigură un conţinut important de minerale precum sodiu, potasiu, magneziu şi fosfor.

Protejează sistemul imunitar

Sucul de roşii protejează sistemul imunitar de anumite deficienţe. Datorită conţinutului mare de vitamina C, acest suc previne infecţiile şi stimulează metabolismul.

Reglează colesterolul

E un tratament natural pentru reglarea nivelului de colesterol din sânge. E bogat în fibre care ajută la distrugerea colesterolului rău. Şi vitamina B3 care se găseşte în sucul de roşii este o modalitate naturală de a trata colesterolul mărit. Licopenul, beta carotenul şi gama carotenul din sucul de roşii previn oxidarea colesterolului, prevenind astfel arteroscleroza.

Ajută digestia

Sucul de roşii stimulează digestia şi previne constipaţia. Este util şi în curele de slăbire, suprimând foamea. În unele cazuri, sucul de roşii previne diareea. Poate fi combinat şi cu suc de spanac. E indicat şi pentru persoanele care suferă de pietre la rinichi.