Vitamine şi minerale esenţiale pentru oase

Oasele şi articulaţiile sunt esenţiale pentru integritatea structurii scheletice şi au rol în menţinerea corectă a poziţiei corpului, în realizarea mersului şi a mişcărilor întregului corp, dar şi în protecţia organelor interne.

Şi cum organismul trebuie să fie sănătos până la oase, specialiştii ne spun ce vitamine şi minerale ne sunt indispensabile: calciu (lactatele, ouăle sau apele minerale calcice), vitamina D (stimulează absorbţia calciului), fosforul (cacao, gălbenuş, peşte, nuci, legume uscate, orez şi fructe.), vitamina K (legumele verzi, precum broccoli şi spanac, brânza fermentată, iaurt, soia), fluor (apa, ceaiul, cerealele, pâinea de secară, gălbenuşul, ceapa, usturoiul, carnea crudă, animalele marine, spanacul şi roşiile).

Pentru persoanele cu probleme articulare sau pentru cele preocupate de sănătatea pielii, specialiştii recomandă produsul  ”Kollagen 11.000 Plus”.

Acesta conţine nutrienţi valoroşi pentru sănătatea şi mobilitatea articulaţiilor: hidrolizat de colagen şi sulfat de condroitină, vitamina C, cupru, seleniu şi vitamina D.