Ce trebuie să mănânci ca să nu faci pietre la bilă

Studii recente arată că persoanele care beau una-două ceşti de cafea pe zi sunt mai ferite de apariţia unor probleme la vezica biliară. Încă nu a fost identificat mecanismul prin care cafeaua ne protejează bila, mai ales că cercetătorii nu au obţinut aceleaşi rezultate şi în urma administrării altor băuturi pe bază de cofeină. Lintea ameliorează Un alt studiu arată că femeile care mănâncă frecvent linte suportă mai uşor crizele biliare, comparativ cu femeile care nu consumă acest aliment. Ardeiul roşu şi fibrele ajută Vitamina C are proprietatea de a preveni formarea calculilor la vezica biliară.Ardeiul roşu este foarte bogat în vitamina C, motiv pentru care ar trebui să fie nelipsit din meniul nostru zilnic.

De asemenea, consumul frecvent de fibre - din legume, fructe şi cereale integrale - are proprietatea de a menţine sănătatea vezicii biliare. Mai mult, studiile arată că vegetarienii au un risc foarte scăzut de a avea probleme cu vezica bliară.

Citeşte continuarea articolului AICI