Primul ajutor în caz de... înec cu mâncare sau cu corpuri străine

Apucă pumnul cu cealaltă mână şi trage în sus apăsând abdomenul cu suficientă putere, astfel încât să ridici picioarele victimei de pe sol. Repetă manevra până când obiectul care sufocă iese şi victima poate să respire.

2. Când eşti singur…

... şi nu este cine să te ajute, te apeşi singur cu pumnul la nivelul abdomenului. Dacă nu dă rezultate această tehnică, încearcă să nu te impacientezi.

Apleacă-te peste spătarul unui scaun sau peste orice astfel de obiect ai la îndemână, fixează-ţi pumnul deasupra abdomenului şi cu cealaltă mână apasă puternic peste el.

În cazul în care nu ai destul de multă forţă în pumn, prinde-te cu mâinile de spetezele scaunului şi împinge cu forţă în abdomen. Comprimă abdomenul cu mişcări rapide de jos în sus, până ce-ţi eliberezi căile respiratorii.