Secretul siluetei lui Halle Berry? Terapia cu temperatură și lumină roșie!

Este una dintre cele mai frumoase femei din lume, o emblemă a feminității la Hollywood. Cum reușește să arate atât de bine la aproape 60 de ani?

Halle Berry, de 58 de ani, a oferit un nou interviu în revista Marie Claire, în paginile căreia recunoaște că se simte „mai bine și mai puternică” decât când avea 20 de ani. Iar secretul stării ei de bine este rutina pe care o are la sală, dar și în bucătărie.  

„Vârsta e doar un număr pe care-l primim la naștere”, a început să dezvăluie actrița. „Simt că acum sunt în apogeul vieții mele!”, a continuat pe același ton optimist. Halle a mărturisit că ea apelează la „un cocktail de vitamine și suplimente”, la care adaugă doza ideală de progesteron, testosteron și estriol.

Vedeta este adepta terapiei prin temperatură, pe care o preferă mai multe vedete, printre care și Selena Gomez, de pildă. Berry folosește tratamentul cu temperatura ridicată sau joasă, în funcție de nevoile pe care le are.

Mai mult, actrița face sport cu regularitate. Până la urmă, și actoria o ajută să se mențină într-o formă fizică de invidiat. Când s-a pregătit pentru rolul din „Bruised”, din 2020, bruneta a studiat jiu jitsu, Muay Thai și Taekwondo.

Berry a declarat că a fost diagnosticată cu diabet la numai 20 și ceva de ani și a descoprit boala când a ajuns în comă. Acest lucru a determinat-o să-și prioritizeze sănătatea și starea de bine generală.

Astfel, a scos complet zahărul din dietă, mai ales că-și propusese să nu ajungă să facă insulină. „Zahărul e inamicul!”, a spus ea plină de convingere. „Acum nu poate nimeni pune nimic dulce în fața mea, iar eu să fiu tentată să-l mănânc”, a continuat Halle.

În concluzie, Halle Berry este adepta terapiei cu temperatură, se expune în fața luminii roșii, pentru beneficiile pe care le are și la recomandarea specialiștilor, nu consumă nimic dulce niciodată și face sport.

foto - Shutterstock