O actriță a reușit să scape de 15 kilograme în doar 7 săptămâni. Care este secretul transformării sale spectaculoase

Actrița americană Sydney Sweeney, cunoscută pentru rolurile sale din seriale și filme de succes, a reușit să slăbească 15 kilograme în timp record, după ce s-a îngrășat pentru a o interpreta pe fosta boxeră Christy Martin într-un film biografic. Transformarea sa a impresionat fanii și a devenit subiect de discuție în mediul online.

Sydney Sweeney a reușit să slăbească 15 kg în 7 săptămâni.

Cum a ajuns de la kilograme în plus la o formă fizică de invidiat

Pentru rol, Sweeney a acumulat kilograme suplimentare, însă după încheierea filmărilor și-a propus să revină rapid la forma inițială. Actrița a mărturisit că a urmat o dietă strictă și a eliminat complet din alimentație shake-urile proteice, un produs pe care îl consumase regulat în timpul filmărilor pentru a menține masa musculară.

„A trebuit să fiu foarte disciplinată. Când renunți la antrenamente și la shake-urile proteice, pierzi mai întâi masa musculară, apoi grăsimea. Așa că am oprit shake-urile după două săptămâni și am fost foarte atentă la alimentație”, a explicat actrița ameriană, citată de People Magazine.

Cardio intens și alimentație atent controlată

Sydney Sweeney înainte să slăbească cele 15 kg.

Mai multe pentru tine

Cum se ține „Dieta 30 de grame”, regimul de slăbit recomandat de Mihaela Bilic. Face furori în Anglia și este adaptată la viața socială

Sănătate

Alimentul sănătos care îți poate sabota dieta de slăbit. Carmen Brumă atrage atenția: „Fără să îți dai seama, mănânci mai multe calorii!”

Sănătate

Caz uluitor. O româncă dispărută de 17 ani, găsită de polițiști: „Fiica o credea decedată”. Unde a fost în tot acest timp

Evenimente

Actrița americană Sydney Sweeney a combinat dieta strictă cu sesiuni intense de cardio, accentuând astfel pierderea rapidă în greutate. Actrița subliniază că un metabolism rapid și un stil de viață activ de-a lungul vieții au ajutat-o să recupereze forma fizică într-un timp scurt.

„Am fost mereu activă. Chiar dacă pun kilograme, le pot da jos la fel de repede. Nu a fost ușor, dar am reușit datorită disciplinei și sportului”, a adăugat actrița.

Lecții din experiența lui Sydney Sweeney

Transformarea lui Sydney Sweeney demonstrează cât de importantă este disciplina și planificarea în procesul de slăbire rapidă, mai ales atunci când corpul a acumulat kilograme suplimentare pentru un rol cinematografic. Eliminarea anumitor alimente sau suplimente, combinată cu exerciții fizice regulate, poate accelera procesul, însă trebuie realizată cu atenție și, ideal, sub supraveghere.