Adina Halas, apariție de senzație! A pierdut 20 de kilograme în 3 luni și jumătate: „Am slăbit pe fricuță și respect”
Adina Halas (44 de ani) face ce face și este din ce în ce mai frumoasă! Vedeta se ocupă din ce în ce mai mult de imaginea sa și radiază.
Acum Adina Halas afișează o siluetă de vis, a slăbit 20 de kilograme în 3 luni și jumătate și se mândrește cu asta. A avut și un ajutor de nădejde în terapeutul vedetelor, Carmen Barcan, cu care continuă programul de întreținere și menținere de acum încolo.
Din cauza unor suferințe și a unor pierderi, oameni dragi care au plecat din această lume, Adina Halas s-a refugiat în dulciuri. A pus piciorul în prag și acum este deja o apariție de senzație.
“Eu am avut o perioadă în care am avut foarte multe pierderi și deși am un stil de viață sănătos, mănânc alimente sănătoase, știu cum e treaba cu slăbirea, făceam extrem de mult sport, crossfit, antrenamente funcționale cu greutăți foarte grele, la un moment dat faptul că i-am pierdut pe tata, bunica, socrul și cățelușa mea, într-o perioadă de mai puțin de 4 ani, am început să mănânc compulsiv dulce”, a început să ne povestească Adina Halas care și-a făcut acum un program bine stabilit de alimentație.
“Supapa mea a fost ciocolata în exces”
Deși își dorea în ultima perioadă să slăbească faptul că are și tiroidă Hashimoto îi îngreuna Adinei Halas acest lucru.
“Toată ziua mâncam sănătos și seara, înainte să mă duc la culcare, după ce îl băgam pe Serghei în pat și îi spuneam că bunica a întrebat de el sau că bunicul este la spital și a întrebat de el, ei erau de mult înmormântați… După fiecare pierdere de genul ăsta eu pregăteam copilul, astfel încât să-i spun că persoană respectivă nu mai este în viață. Asta m-a afectat foarte tare și am avut nevoie de o supapă și atunci supapa mea a fost ciocolata în exces. Având și tiroiditaă Hashimoto, cine are probleme cu tiroida știe că practic lupți împotriva curentului ca să slăbești, este extraodinar de greu. Mi-am dat seama că nu mai am voință pentru mine, să îmi respect pactul cu mine să nu mai mănânc dulce”, ni s-a confesat Adina Halas.
“În urma practicării sportului, foamea mea era cu atât mai mare”
Mult sport și efort fizic, fără somn, acumularea kilogramelor în plus, poate și stresul zilnic și alergătura au făcut-o pe Adina Halas să recurgă la terapeuta Carmen Barcan, care a slăbit foarte multe vedete prin programele ei.
“În urma practicării sportului, foamea mea era cu atât mai mare, plus că nu îmi reglasem somnul iar fără un somn suficient, cedam în partea cealaltă, cu ciocolată, cu carbohidrații. Și am acumulat kilograme. Din afară se vedea că am 5-7 kilograme în plus, dar din afară erau vreo 17. Aveam o masă musculară mare. Așa am ajuns la Carmen Barcan. În fiecare zi trebuia să respect cu strictețe, să-i dau poze cu toate mesele, vorbim de câteva ori pe zi, nu îmi permiteam să o dezamăgesc, și atunci, cum zic eu, am slăbit pe fricuță și respect. M-am ținut cu strictețe de program. Nu am trișat deloc. Analizele mele la început erau bune, iar acum sunt impecabile”, a mărturisit Adina Halas care a avut o voință de fier să slăbească și a fost extrem de ascultătoare.
"Pot să îmi comand și un cozonac fără gluten"
S-a terminat cu mesele după ora 17.00-18.00 și a renunțat la gluten. Acum Adina Halas are o alimentație bogată în proteine, salate, mănâncă doar dulciuri sănătoase, la nevoie, și preferă mai mult fructele.
“Am slăbit 20 de kilograme. Metoda lui Carmen Barcan a funcționat la mine perfect, presupune dietă, 2-3 mese pe zi, personalizate, în cazul meu a fost important să renunțăm la gluten pentru că este o problemă cu glutenul atunci când ai tiroidită Hashimoto, inflamează organismul, respectăm anumite metode ore de masă, eu acum, în perioada de menținere a organismului și de cimentare a rezultatului, nu mănânc după ora 18.00. Foarte rar se întâmplă să îmi dea ceva să mănânc după ora 19-20.00, dacă am avut o zi cu filmări și am mâncat puțin. S-a mers mult pe proteină și salată. Am avut momente în care am avut și voie dulce, dar dulciuri sănătoase, mă îndrept către fructe. Nu mai simt nevoia să mai mănânc nu știu ce dulce, pot să îmi comand și un cozonac fără gluten, de sărbători”, ne-a mai spus, în încheiere, Adina Halas.
