Secretul siluetei de viespe a Stelei Enache. Regula după care se ghidează: „Nu țin o dietă anume” La ce aliment a renunțat de 40 de ani
Stela Enache, artista care a devenit emblematică pentru generații datorită hitului „Ani de liceu”, continuă să impresioneze nu doar prin talent, ci și prin silueta impecabilă pe care o păstrează la 75 de ani. Într-un interviu pentru Playtech Știri, vedeta a dezvăluit cum reușește să-și mențină talia subțire, fără diete drastice sau regimuri de înfometare, ci prin cumpătare și un obicei alimentat pe care l-a abandonat acum mai bine de patru decenii.
Regula de aur: moderația, nu dieta strictă
Contrar tendințelor moderne, Stela Enache nu urmează niciun regim alimentar restrictiv sau planuri nutriționale complicate. „Nu țin o anume dietă. Măsura este elementul important, cumpătarea, la mâncare și în toate, în viață”, spune artista, subliniind că echilibrul este cheia unei vieți sănătoase și unei siluete echilibrate. „Dacă bagi în tine ca într-un frigider, normal că se duce talia!”, adaugă ea.
Un aliment la care a reunțat de peste 40 de ani: ciocolata
Unul dintre cele mai interesante aspecte dezvăluite de Stela este legat de dulciuri. Artista mărturisește că nu a mai mâncat ciocolată de mai bine de 40 de ani. „De mică nu mi-au plăcut dulciurile. Mama îmi mai făcea tort sau cozonac, dar degeaba. Mai primeam câte o bucată de ciocolată amăruie în adolescență, când făceam sport, atât. De atunci, n-am mai mâncat ciocolată”, explică ea. În schimb, Stela Enache adoră murăturile, mai ales castraveții murați, care fac parte din alimentația ei obișnuită.
Împotriva operațiilor estetice și a intervențiilor pentru slăbit
Stela Enache este categoric împotriva operațiilor de micșorare a stomacului sau a altor intervenții estetice pentru slăbit. „Eu n-aș face o astfel de operație decât dacă, Doamne ferește, mi-ar fi pusă viața în joc, dacă aș avea vreo infecție, dar, așa, pentru a arăta mai slabă, nicidecum. Eu cred că nu greutatea este foarte importantă. Important este să rămână capul întreg. Ce folos că ești slab și nu te mai bucuri de micile plăceri culinare?”, explică artista, făcând un apel la echilibru și sănătate mentală, pe lângă cea fizică.
Stela Enache rămâne un reper în muzica românească, iar piesa „Ani de liceu”, compusă de regretatul ei soț Florin Bogardo, continuă să fie cântată și apreciată de publicul larg, inclusiv în concertele tradiționale de Crăciun ale lui Ștefan Bănică Jr.
